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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。* M9 ?* @& e' D1 D+ W
- 一、美人薏仁汤
; K5 I" z- H3 F$ I/ [ - 材料：薏仁粉、鲜奶: `: c) E# v0 l8 h( F, G, S, ]
- 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。& g! J! g( N, C: t- h
- 二、美白薏仁芝麻汤. W/ }# T6 Z2 n* C6 Z, Q
- 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶5 S9 f& I* Z6 z3 o' y
- 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。5 G2 C# I7 N4 A% S$ D+ Z" H
- 三、薏仁去痘痘# e% F) D# |% @: K f$ s
- 材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。& R9 B6 y. a b( [ s/ n. P K
- 作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。* C2 p& ~# g: i/ A. ^
- 饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。% t; {6 I$ ?6 D, J! A' I; g/ h$ ~# |
- 小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。
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狗仔卡
发表于 2008-10-30 16:04
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少吃它!
发表于 2008-10-30 22:52