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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
5 E2 m. Z( N, k9 [持颈部肌肤的年轻质感 / e3 `6 w3 L. _* @8 U! B0 |7 I) O9 q
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。
5 D: `' J, ^$ G. C 入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
7 k! m. p: I( u/ R1 p 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 # H) ?8 d% i, C
保湿篇 8 V0 |( U4 z8 o
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 7 t8 _! \# M. R( p5 L* o5 r' Y
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? 9 o0 o9 P" U2 H7 S' a
& J) F7 {& S9 U' e4 `" L3 W3 z 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
$ Q' H! z; L# n! M* ?/ T美白篇 3 }3 K0 S' g: y
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 ) f* M9 [" y; _+ |, I, Y/ p, ]
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改变暗黄颈部皮肤
% K* E+ Q8 @0 w! l4 w8 f 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 & M l; W7 F7 A% I6 ~& c- _' M
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 " f0 {. R% a, l' Z
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 2 }$ a5 {8 [: w0 X! d
运动让颈部匀称健美 + A. _7 y/ S3 g
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
# b9 ` L3 U" y; T% j/ H! k(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 1 K8 [ o# ]: N7 Q. ~: L# |
第一个八拍: 9 |; C/ U9 }% S" I" u) G
1——2拍,头前屈,还原。
) S( ?9 i+ J) w 3——4拍,头后屈还原。 . N, U4 E" j9 q j8 V
5——8拍同l——4拍。 " [0 C! f( V$ ^6 ]! r0 y# ~6 L+ W
第二个八拍: ) r9 ?- Q3 A- e! T; r# }
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
% ?$ E( @- ~7 v. L$ j, N 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 7 ?" O2 W! W7 K+ C# P9 `
5——8拍同1——4拍。 9 A2 N6 }. h! l2 Q; ~
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 . l! ~$ q, a q# l. Z- f/ p
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 " M$ Z2 d+ G0 v( c3 B( o" b
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
2 K9 V+ `% \9 X6 T4 Y 第一个八拍:
) p0 a* d! e* r. y: j/ S8 R 1——2拍,头向左转90度,还原。 " U, ~: Q* D7 M6 d6 ^. l; f, \+ ^
3——4拍,头向右转90度,还原。 6 F% N R7 R) D
5——8拍同1——4拍。 9 s( Q7 v6 |( i t1 N
第二个八拍同第一个八拍。 ' T" L9 W) y0 N; f/ i
要求:头要正,不要前倾和后仰。
. N, d/ R& N5 {! o E2 ?) X" a (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 4 e' r& @1 N+ Z d
第一个八拍:
~9 {0 I6 F/ _$ L. P 1——2拍,头向前平移,还原。 4 Q7 \! V6 z5 s. ]
3——4拍,头向后平移,还原。 4 Y3 n. ?7 p# f. E
5——拍同1——4拍。 " ?7 t$ F5 N: f, B0 P
第二个八拍:
3 k% k: z) P1 f1 a8 e) i* ]1 F* A 1——2拍,头向左侧平移,还原。
1 s2 u1 A- W+ B$ r7 ` 3——4拍,头向右侧平移,还原。 ~4 ` F) s- ^% D
5——8拍同1——4拍。 5 k/ v9 [2 ?4 q: Q& k
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
( ^) D! X. C$ s' e- V 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
8 y5 F8 w' \% @. F V4 }+ ] (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 4 t6 ~; D8 h6 p% k0 H M
第一个八拍: 5 y5 b O2 ?. X
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
& L$ ~6 s9 \# ]3 u9 X3 G# z# |8 ?5 s* M0 u 5——8拍同1——4拍,但方向相反。 % `+ Q, ]1 K0 {6 Y9 X, z4 X
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
6 q4 P) F# h5 \6 M 第三个八拍:
+ Z* U @8 y9 `& Y 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
0 ^; ^, p8 `6 L% k Y9 q) ~: | 5——8拍同l——4拍,但方向相反。 ; f/ g2 G( C- |( i% O, I
第四个八拍同第三个八拍。
; e0 e, Q* {/ Q5 ?' P4 |* o 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 ' I/ z: {; V* ^) j8 V2 q2 h/ c
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颈部按摩操
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 p! ^, a" u: m/ ~1 p
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
9 ?# D+ J/ q$ K0 i D7 y( s; s STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 ! h* ]/ S1 G ~
3 L- @: H- R5 E, a( ~4 y8 t颈部日常保养细节
Y8 a' l" u% P0 L 每天使用颈霜
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 H3 I# [: g/ f+ w4 @
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
0 i, B) u" _/ ?4 ?( ]2 _) @ 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 $ ^. W% {6 |$ I) B$ Q% r6 ~- N
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
4 M* y& N, b1 p$ l/ f 挑选颈霜 0 l4 Y5 {4 X1 B5 b& H
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1、水质的护颈霜比油质的要好。 5 q* t4 A' [" ?& T
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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) U$ |) a8 z6 F* ?) E. B每周使用一次紧致颈膜 5 Z1 J4 d" _# o; e
' `5 V6 }/ m$ K a 1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 ) z# K& q9 x9 b- S" D
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
; q2 j* A6 w5 `# K$ U# K2 w还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
( P: J: ~) B; i; A- }! Y% J 巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
, B2 w9 Z' z+ n) F& o( s; P, f) Z 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
7 C) f7 i/ p5 F! z3 I O6 ] 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 8 x. z+ P( k2 z; i! @
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经常为美颈按摩 ! X) F# g% M" p6 z* Y" B4 T7 C
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
4 b4 v+ \, O9 a( o6 |+ g 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 ) h. \; ^ f: G- l9 U
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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. s% H7 z5 Q$ S6 b1 |* Y; g* c 颈部护理 ' ~2 K5 ^) g$ Q3 ?( x+ N
9 e* `5 `% f# ]5 x& d 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。
j8 {! o+ E7 ~9 ^1 ] 2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
! {, j+ J$ h, M9 ?; @3 A1 t: V+ l. t 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 , }% h& L1 s8 I9 d
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 - F* Z2 _* \9 N
颈部保养注意:
$ D" R- _2 `% r2 [ 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 9 u q# v0 }$ ~1 E8 H1 }
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
8 U0 k8 V Y8 t' l/ U+ N) ` 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
8 T+ p; I) X: o9 k7 \* z 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 ! G( k5 I0 O( f& ^- ]0 Q. E
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 $ i) Q. G7 j2 X# I
6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 % a( t. F2 I0 P+ B b1 h
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
7 ?4 l* O J1 P: k: v; A% A& a& R! f 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 ; Y8 I* A# }7 V& L2 f
真正的好点子 # ~; [6 h c# E: `* E0 D
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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2 ^. [2 S, L+ d( V/ S[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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