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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。
. b( K/ K' c9 v: T! O持颈部肌肤的年轻质感
% T% d7 N3 t5 }1 M 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 3 |" }- B3 L; h- k/ Y2 g( G
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。
2 N0 d/ v9 m0 R- H5 g 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。
' ^ I' s, i' T" ]保湿篇 " ], A9 ?6 C: d Q
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 2 P' ~, W: d- ^( I
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? . A5 @3 D1 p6 i, x1 |+ \5 B6 y
% E- }+ J7 y! m1 F2 Z 坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
T7 F! I0 h) j# C5 v: S1 `美白篇 5 f$ V! z" E4 B8 e5 X5 k0 O
" | c+ |' X# `* C& e 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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" t/ A& V% D8 i' o" d* [ 改变暗黄颈部皮肤
2 Z0 b0 X* L- i 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 # m# a5 d/ }) _& i4 ^
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。
( } W. f! J& F! J& u9 R& X( u 加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
$ A! v+ t- ]: L: e/ y 运动让颈部匀称健美
5 C2 _3 I4 z( q/ T 颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
3 J4 Z$ V& P$ {! L+ Y8 X2 C(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
7 Y+ T2 k. E) _1 C5 T9 M# |( v 第一个八拍: ( }. {. a0 K3 d- s
1——2拍,头前屈,还原。 ! f z/ r! Z2 D% z" x, J- K( V( O! z
3——4拍,头后屈还原。 " l% j' p! x$ F/ N7 |
5——8拍同l——4拍。 / L+ W) W3 F; y4 R8 p' T+ |( C# A! B
第二个八拍:
0 D1 F/ s( r; a3 a$ U# j" h" W4 ~ 1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
. u" y4 n& v v- u% G' ^% V 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。 # f- P& Q- C4 m) F* ?' Z
5——8拍同1——4拍。
' M) k2 E) G( X 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
: L; i( A9 i( x% ]+ R 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 , J7 ]: E" S. d+ A7 H- F: _' X
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
" @$ G$ @! g2 O5 G7 P3 b: B) H 第一个八拍:
2 J1 y1 m4 f1 l- x 1——2拍,头向左转90度,还原。
% P& m- v+ m, N$ h3 N% A S 3——4拍,头向右转90度,还原。
% v/ G: o2 _+ h1 e4 M; V% H1 m) h- ~ 5——8拍同1——4拍。
5 x- S9 D8 ?6 h$ V 第二个八拍同第一个八拍。
4 `8 r" r) K( X4 y* C 要求:头要正,不要前倾和后仰。 2 I/ p* M$ E7 m- {- W2 r8 [7 h& ~; M2 k
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 8 q3 f1 E9 i8 N2 i2 R0 v, k4 u
第一个八拍: 7 R- e( u4 n0 m" @# n0 q& K
1——2拍,头向前平移,还原。
: t0 p3 q8 g3 ]7 I( X0 e: V% ^8 f 3——4拍,头向后平移,还原。
( J% V, G. m& x1 r 5——拍同1——4拍。 8 [! } t2 |1 t2 @4 k
第二个八拍: : _% @ O: N0 V* Y6 B1 P N: \
1——2拍,头向左侧平移,还原。 ( A& q/ Z) v( |! e9 A
3——4拍,头向右侧平移,还原。
( [: I, F1 D3 | 5——8拍同1——4拍。
/ `# I# [( T0 c, N0 [ 第三、四个八拍同第一、二个八拍。 / |1 k7 o2 m3 L' V/ R p( W
要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。
$ e) W5 n% |- n/ A (四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 3 v7 y3 T3 G5 D7 g. o7 F# C. t
第一个八拍:
: O1 t8 g% W" p' V 1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。
8 a9 Z6 {$ s3 X6 Z! h; _$ S 5——8拍同1——4拍,但方向相反。
/ K i+ k X2 W& M, w6 J 第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。 ) A8 v/ Z% i2 _, i, V
第三个八拍: ) M( ]/ N6 Y+ w. i, Q0 E9 J
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
, w2 G9 z# M% @ 5——8拍同l——4拍,但方向相反。
: [' ?% W; u, B2 b* l* B/ k+ M1 q 第四个八拍同第三个八拍。 * U9 B2 p. h: r$ I3 Y0 k% Y$ {
要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。 % w) v" L8 O# Z1 {' T/ P! L; s: \1 N4 ]
|( N G% c" i& p& S; h" w) @! a颈部按摩操
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. F; w5 p- p* o2 U. k( A( } STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。
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7 [- Z4 [& W2 E; ~0 }& ] STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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# K. u0 }$ Q: ?# C V% R9 { STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。 . p# d/ z! y" @9 ^
STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 8 Z' O) v! T* D& F* C! {
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颈部日常保养细节 + U; p1 D: g) Z: Y- B( `* |% k
每天使用颈霜 # T0 z1 u8 a: m( r% t# M$ l0 \4 u0 }
" s9 a+ Q9 @# \5 i4 F1 ^' a 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。
8 J# W$ l3 T" o7 e. I 2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。 & [1 X" d/ Q6 ?5 ~
3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。 2 M0 h8 N3 ?( _
同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
4 |$ c& Y; h% P& c5 y* m 挑选颈霜
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1、水质的护颈霜比油质的要好。
- o, ~1 {- ^/ h- O7 M, v' m" @! j 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。
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每周使用一次紧致颈膜
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。
% f' ^* Y$ w) E3 v 2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
, n! ]8 d: m, V' D还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 7 {- ]2 J8 X% [% ?; C* t2 k
巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 7 k* v9 }% C; a- Q/ S: K
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
+ A+ z$ S8 x" y) p- @9 ~8 o 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 % c" P0 M- q5 L( B, U
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( E: X/ i; c; V经常为美颈按摩 * O# x/ z) R) C) j8 h3 u. H
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
3 J# I; h, G. {$ s' S0 c* } 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
. ]& u# E9 g2 ~ 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 3 T" [6 G0 ]$ M2 A" ?% b
2 _( c1 b$ m) W9 q7 p, C3 w# b! @ 颈部护理 5 [( P( F& s9 B5 H
! w$ U5 I. s. [% z$ U2 G6 \ 1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 % \" ]$ a* S. A3 n* X9 Y: D
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
& i5 ~/ }+ Y' L. u 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 4 F" x( e* ^) W- S* X! p. w
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 4 Z: Z) g- ]1 T6 P$ P: Z/ L
颈部保养注意: & G( d5 Z" O( A
1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 5 A2 P9 l8 a, h( O# k% p. f* d$ D
2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。
- C1 }9 {' N' g7 P t7 r 3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
" x/ q' {, k* P) Y( U 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
' t) \( p* n) e! H( @ 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
6 R+ @9 D9 @' K& i) v- Z 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 2 }( w' J8 u6 J3 p; r
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。
$ s+ {/ g( L, K, ]( ~ 8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
0 e% C0 [+ [# f4 f真正的好点子
' ?' g! d! S& e 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。. M; |: k9 M( H; E4 }: w9 }8 {
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