【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

5 Z" O, b% ?/ x2 X. s8 j3 ?若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
! C2 _9 b. Y# x2 C5 U; [# T腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
: l4 D7 V  R* T7 @/ ?$ H( l头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  h" \! ~/ V- U! ~利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: c4 R- ~0 H2 l4 y5 n+ h滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  N& H: |/ d1 Z: w+ O/ T' S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, b# M3 D: i! F- }( h  E% f( n白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" K5 h: i. f/ v冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ H7 l7 R1 @1 a+ I6 l& f  y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# T$ T+ j* k6 w4 N  }( a  I4 ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

9 K0 _/ |- N' o0 ?$ j' }- j; ?

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~