【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ y4 o- {! j& U/ W' _1 @腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
. a7 P' U- I5 s; R心虚气不足，粥加桂圆肉。
' D, m# P: k' [) S( d头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 ^; u) n* \" }7 X& w2 o' p, F润肺又止咳，粥里加百合。
& \7 _% ~) I% Q/ f9 T; h+ M) R* d5 {消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 C& I5 n2 _* i' J- H: c9 C' E健脾助消化，煮粥添山楂。
7 e8 S0 n4 T$ s) _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 ?4 ^* O! P1 r7 y. ^3 r/ g- a利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ _9 _3 r" c3 T. l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 u8 P2 H' X$ i+ o1 `3 m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 Z% R, {  C$ u4 M0 X$ S6 O番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% X; ~% I, \  |  t" B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 I8 k' S4 C1 [6 h( c& M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 A8 d+ n$ o5 d海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 M& |8 y0 j2 d" }' i胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
  @: N, ^9 O2 m/ {2 v" b! Z" I' s益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~