【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
4 s, Y2 d- z9 F* f, D2 k若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
& d. [0 c, q  a心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
3 C1 `7 J% L( A2 L$ z7 E; _消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 \! ^: m- ?9 k# x9 p& p8 I乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. B( h& |5 i6 J. ~% ]) h3 |滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
' V, D& i' N2 H6 P, U( N# |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ m6 d+ N# s4 |# a! X( V. f消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ s2 M$ H: P2 S( p! V6 \3 G伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
( e  Z! e: h. l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) ~" g2 D/ ~' m" A: x6 s生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ ~7 E+ F5 k* z* e' p5 q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
2 D* Y- C5 v. F& @' `3 [4 o橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 n2 O# v0 n; |8 d8 K- S% U4 y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# e9 E* y0 f/ @8 f7 a- S白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 Y8 {) p$ s$ T; g9 O( ~冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 @! A0 [; K8 d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) W, _3 b" J( ~7 U  S3 N% f6 G胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 r/ A6 M4 z# G* V鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 v) h0 Z0 X7 B  s* m4 _3 z  C益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~