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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 ; z' ^. U9 |# k$ [ {8 H
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若要皮肤好，粥里放红枣。8 C8 H4 d5 r" u8 p5 k l% t
若要不失眠，粥里添白莲。
2 z E7 w5 m4 R腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 # F% j1 J* \* `% Y* }( r8 r* ^
心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ F! ^* A/ e% U' C- h头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 {, q$ r$ k3 t# O- ^; ^润肺又止咳，粥里加百合。 4 U, P7 v# v0 d! b; o
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, ~; r2 ^6 e! A$ X( g乌发又补肾，粥加核桃仁。
. i5 u, d0 P3 `$ G, t) v* o若要降血压，煮粥加荷叶。 ; w. l$ w5 j4 d- d* u6 N- g
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 % q$ n1 J: ^- u8 M( N! C
春季防流脑，荠菜煮粥好。 + f- L7 u5 W; K- o- o
健脾助消化，煮粥添山楂。
" ?: L |8 I. u3 q% Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: ?/ W9 o& S1 U$ i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 : i/ ~/ v( P! U; z
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
( R- \( q" U4 d9 H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; d$ {8 z% u& F- T s6 G滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 S# ] {% @ K7 p/ r/ i; X
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 $ E- [# x+ b- g- }1 t
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 : C" s( r/ t& L9 Z4 f# V% S
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 - S3 [0 q4 o0 K4 A& v" C) k, s
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 / G9 ]. s. H4 z* k) B
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 l* d. C- q5 z3 D/ Q9 L- E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 a) A% Q h# L. W! n0 Y冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 , Z( W* c- u8 ]. D, v) h. e
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 / i2 ]' d1 m$ s" a- [' z
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 $ l& `, n6 f2 b( k/ c+ X
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 O$ X4 b) c9 `鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 * s) u4 m- V. e: s" N1 s9 Q( c W1 _
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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发表于 2010-6-12 16:14
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发表于 2010-6-14 01:12