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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
! p; w9 n% e8 U/ e各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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/ u/ P& F2 |# D: w6 lA 初级班:成人痘形成原因
Q# J4 X' P' U( x, t1 w6 o( b成人痘7大成因 1 B3 t: e$ s0 G3 b( g& n5 w
成人痘是如何产生的 ' k2 q+ P1 b4 z5 D
1.肌肤防护机能下降--+ m- Z0 w$ c7 W9 B. X
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
) Q% E5 d }$ o2.黑头粉刺堆积过多--
, g8 J# Z. K P" Y" I$ S毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。 ; E4 W' G1 I1 u: B' J* P) z
3.生活压力--
2 }1 i5 o9 U: n! S' E' j生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
: }' y% e( `7 c' g0 J4.内分泌失衡--: ?$ J, [: A% j) i- P+ D/ a7 j* }! T
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 0 m( J/ f& `+ t g z, D9 x7 A
5.消化系统--
( |: G9 v8 E, M7 }6 U/ {便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
% T/ ^5 J o; g7 Y& h- v6 i6.药物刺激--+ ?! U2 C3 |" @, B5 A z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * H0 Y# D z) _, S* ?- m0 @7 ^
7.睡眠不足--( Z! B" |3 |" B+ ?) P$ j& p4 h
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 w8 M k# K I0 e
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' K9 c0 h( N$ w2 iB 中级班:观痘看出问题$ v: w G/ b. O" ?
1.额头痘 4 l1 f% Z3 R* c! b
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 O$ g- |# N' R( [TIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 ; ?' h3 M5 H8 ^$ h
2.印堂痘 ) H: L' c- o/ |
如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
5 y; `- V) K' f8 z" g# c6 X% r5 s; \TIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % o! A; T) n ?
3.左边脸颊痘
) m6 j8 T# }" B# w1 `通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 G# n7 y& [4 B/ U4 D% n) x3 yTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 4 D* x! v; B5 z) n7 q8 q
4.鼻翼痘 - L, \! m2 {) ^1 \! n, J" A) W
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
! I3 |* L- w" D9 G9 LTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 % v0 O( X, D0 W( t1 R2 d
5.唇周痘 ; |9 ]0 q# C! J1 k! r% s% M8 t' i' M
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 & D' J# A( o! F% B; C" s8 O8 G
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。: _2 f6 T9 w( z4 f
6.下巴痘
* G& n2 ]6 A: F* [8 [* \通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 0 c/ w. c; j1 L: `) ?, \- ?
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
& k3 v' P6 A& s7 h& p% ^: ~9 W5 A8 i% F7.鼻头痘
. q* I2 I1 G" m4 p可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
) t* x& }8 @8 n- X, NTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 ( `( d, w) |8 o: ^+ g* b; l( p5 B
8.右边脸颊痘
9 ?) V9 V' q7 [- v3 p1 k" Z; @由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* l+ a. B+ O6 Z7 d$ |3 h, cTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' X/ R7 ~% M; t% i- Q9.眼头痘
$ J+ c5 Y" Z, s; n' f7 X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
# U' U4 k6 q8 F- v* q. YTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" I/ M1 t O+ Y5 _# P10.发际痘
4 T3 n* R5 ~! ?/ T) m1 }/ ?' z! g由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
0 Y) X; J1 d+ c% H" ]; S/ ~TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 / L8 P4 a2 C( ^& n3 V/ a1 z) l
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8 `) i, X& q% Z$ N7 M8 xC 高级班:治痘抗痘全科* I4 C1 W/ p4 N. K
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? ( {+ G" m+ O: P* ?4 a
-痘痘刚刚冒出时
( U+ K j6 l% ~& \+ ^TIPS1:自己处理 7 p' m- j" ?1 o- [/ [ D
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' k7 w: T- v6 }* b0 zTIPS2:找皮肤科医生
! D2 E6 }0 Z/ ^: |; Y* I+ D如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 ! v8 @- O: Z+ I+ W$ w/ F; x
TIPS3:不要固定使用同一产品
5 W4 }& h& @4 T# D涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。
i- d# | s- O* D* ^( j' @-痘痘化脓红肿了
! C* r) r1 ?# P- ^- |7 qTIPS1:专业人员处理 " w9 L, B4 D! |" v1 t, o! B4 t: ]
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
3 M* P) T6 `' \+ q4 |TIPS2:镭射除痘 ! V( N4 ?2 U5 A t5 Y, W
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 $ |2 q$ s7 z6 O% n
-痘痘留下疤印后
* C6 m$ L+ C% Z$ ~# n: ZTIPS1:遮痘疤 0 Y& c# E& |! L6 x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( S/ i+ B' Y2 D- k7 cTIPS2:美白淡痘 $ {- F- O0 ~# i0 z0 C/ ]' K
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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