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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
( W& g9 h+ ?/ z2 F' x各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!7 a5 q4 v# M. l4 ]5 x
" M2 i) T( m. u. s# G9 T0 pA 初级班:成人痘形成原因
1 X, T1 v+ z+ }2 w, e1 [成人痘7大成因
8 N/ ] z3 c" _3 B成人痘是如何产生的 * S8 b u- d* f6 y; H: Q, D4 p, A
1.肌肤防护机能下降--
G+ I9 ]! j$ L7 Y5 }1 Q肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。
; a- e5 d; s: b3 c2.黑头粉刺堆积过多--* {9 p& l; ^( ~- S: H4 h" I9 n, E @
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
' z; Q( {" |3 F' a% [! T3.生活压力--
6 j8 A4 i/ ^9 I9 J; H6 A生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
# Q$ i' u, s# N5 r) Q4.内分泌失衡--
( k1 ?) F9 C. k7 Q$ X内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 : }, t, X5 Z: |
5.消化系统--& ]& {0 m p9 p: w
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 2 _3 i7 Y4 V& m, ?
6.药物刺激--
; c: C0 ]5 V+ R8 W( \+ j+ I6 n口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 P. p. o% U+ w4 X8 s6 r7.睡眠不足--% w' h8 @! J: T/ h" _: I/ I
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % |8 D) r- t b; N( e; b: M
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B 中级班:观痘看出问题# D I) x7 ]6 e. B$ K- e) x$ v
1.额头痘 ! X; i2 g$ F, z' U9 ~
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 d& U* Q: j2 qTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 8 ~6 p, q. |9 q0 w
2.印堂痘
; c8 l9 U! F Q5 N8 o G如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* m2 H! X* X& v Z* c1 rTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , m" }) j a' T0 [. {3 f
3.左边脸颊痘 . B: V# J; S2 I9 R8 ^
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% O. V% m c7 g' c& [$ z& ETIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。
7 H) h, i) Z) J/ _4 k5 T/ g4.鼻翼痘 ! A% r k% I/ v$ y
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
8 j, A4 ^: m; a: s; h2 rTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。 2 P) ~! n& G7 U5 @ k. q/ w
5.唇周痘
u4 ~3 p! q1 m' N; F在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ e* V( ~4 v" a% t; T$ @$ a
TIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。7 ]5 X W/ Y1 S V
6.下巴痘 $ R; W" o6 ^$ n% Z6 h% v
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
# a7 U; [! L& X7 T% WTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
) ~# \3 o; N0 F/ X& V4 l7.鼻头痘
2 G$ |& h2 ?" H; k, k1 n可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
" N+ x& u2 ^: |& x: j5 B5 hTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
: h! ^0 R; [- s, B. r4 U8.右边脸颊痘 ( J7 K- I. _% T ?$ {& Y
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 ~+ h2 p; [2 N* L% @
TIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( k1 G! t$ d4 i6 s |7 e, z* {9.眼头痘 ! d; V8 ` E% p6 e& o
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
! J6 Q4 I) I5 G$ ^* MTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 X" [" o9 F+ P2 G
10.发际痘
4 N0 s: f% z- i! E) R' Y4 e2 V# F7 V由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 6 {; \, Q6 p* S9 K6 x; U, c s
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 ; T8 [7 w# ?, X, A/ P
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6 x1 L) a0 v8 e/ `& RC 高级班:治痘抗痘全科
" i- l- @4 f( ?- i) h, s* {当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? $ y$ c h8 f% O$ }# y% R& D' g
-痘痘刚刚冒出时 5 s; ~. {9 D% d; a: e0 }9 c* B( _2 Z
TIPS1:自己处理 + b P _) }% o$ _1 n. r! l
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
( e+ G! U" W9 ^/ n; ]TIPS2:找皮肤科医生
$ j5 i V6 v& B( @% u/ l, A, x& e如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 / ^, |: y# }4 e t8 i9 e' x5 l
TIPS3:不要固定使用同一产品
& N: K% w" w+ T2 |# e# y& q1 r涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 ( _" B9 N l! U" Q
-痘痘化脓红肿了 P# _$ K8 V3 U5 W" k7 {0 V
TIPS1:专业人员处理
' h$ L5 a- J$ ]8 P( y. k痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。 6 y) o8 i" I C1 z
TIPS2:镭射除痘
0 O& k( v- P- N8 v Q9 g- c( T# O镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。 4 ?& G1 I( @/ i3 G% U" i
-痘痘留下疤印后
, g9 k5 p# o ?9 c% T: L7 FTIPS1:遮痘疤 3 E7 ~. U! W4 A
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ I! Q2 y0 f6 b. Y4 U4 tTIPS2:美白淡痘 7 q1 G( X; v% i1 L' {; h% Z0 r
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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