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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 9 m5 i& s+ w& A. [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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+ d8 b* H( ? a2 FA 初级班：成人痘形成原因
- o; ~7 l! M5 j成人痘7大成因 $ L( ^4 R. A) k# M
成人痘是如何产生的
. l, {; P+ L# {1.肌肤防护机能下降--, J' \0 r) c! F: Q* p3 E& o
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( V/ f* f# O; _* Y2.黑头粉刺堆积过多--
& e: M) J" o# p3 X1 z) K毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # g) S& o: }. s6 W
3.生活压力--. C! \+ j/ v* {5 Z2 H: \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, U% O6 r9 b' V7 x3 y9 t8 D! q4.内分泌失衡--+ P3 y, e0 q4 `% `+ A( \9 f' X
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % J9 w2 l: P1 ]: j
5.消化系统--; E7 p" o2 W3 v
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 X& }3 g, m9 d8 Y8 J/ L3 X+ ^
6.药物刺激--- Z1 b7 l1 R7 w2 Y: y" {3 ]1 {. V# e/ B
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - `3 m+ z% ?+ s( _3 n
7.睡眠不足--
/ B4 S# ]5 u( r/ a8 e1 F) O5 K) f中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 C6 ^# l) f6 l% qB 中级班：观痘看出问题& g: G6 l- l9 J7 Q
1.额头痘
+ q2 ]0 H9 r/ I由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# y' d9 v: H6 tTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 I" s6 ]2 u0 A* t3 F+ Q2.印堂痘
' g1 P, T T# `1 c4 k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # n1 O7 R, c& \
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* I$ `/ D; j! m3 H% y# V) _1 q3.左边脸颊痘 7 C! z# ~' \8 _; g; E
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
( T9 u+ _+ R$ P4 m5 X4 QTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 + }2 p' M* J0 A, \, z0 B
4.鼻翼痘
$ s {, ^( O( V2 [' ]' e& x在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
u. h, p7 D& o3 r' A) }$ V+ [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 : g. [& T$ |! ^" S1 [, g+ I) `
5.唇周痘 : c) K% l9 k+ d3 d; y5 z; w9 y# t
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& J5 U7 Z ]: ^7 B* s* T+ vTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。* v2 O0 F9 I1 c
6.下巴痘 ' o+ ?5 t; n8 K( E( D
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 4 C1 X8 w* ?# W* t) [ R; I$ x! {/ _5 h! b
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# a, M# [5 e/ ~& W7.鼻头痘 . P3 C `' M1 J4 ^; w! k
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; D4 \/ W5 i- ?' n( S2 g5 jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 w; ~ c5 E: v8.右边脸颊痘
" a! O# p K) f4 y" n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! y& C8 b3 u; D4 H+ U# kTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ ?) F, C) _6 b, c \( w9.眼头痘
- r) @$ T' C6 w Y% O0 H- v6 B$ R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" y" m# d) ~' D$ STIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 r% x$ o# }) \ L1 b+ Q
10.发际痘 8 i% w$ k1 Q0 \. w* s N# _! O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
0 E( H* x+ ~; ^% T" aTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) ^ [1 N. a, @8 t! l9 m+ O
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9 X. g0 C. z' E( c0 N; P! v' AC 高级班：治痘抗痘全科4 P `" _9 L B/ d
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : Q7 N6 M, Q) \8 v. u, r
-痘痘刚刚冒出时
( j/ Z0 a1 P. @& i+ OTIPS1：自己处理
8 s3 h8 w) Q& O刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # K x1 E- h+ R! f/ A
TIPS2：找皮肤科医生 0 X, ]9 S" m, {1 P, g5 R0 N' \
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 U( Y3 f, ] {6 yTIPS3：不要固定使用同一产品 6 W- s( ?* @7 {! v* @3 h* M
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) J. c) ]1 g' z$ D
-痘痘化脓红肿了
, I- z/ G6 D/ G9 qTIPS1：专业人员处理 # Z, k& F, }; ^$ {; C( C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - Q- d! T7 g2 w
TIPS2：镭射除痘 . }, B5 u% f, y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 W4 H) a; w. ], u n4 Q
-痘痘留下疤印后
0 [1 ?/ w% U! k- {% K+ BTIPS1：遮痘疤
% G0 u. j6 j5 F" h' v以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 `$ m, V+ a( I( b3 P# {
TIPS2：美白淡痘 2 W. N! U- h P4 X3 a
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40