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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
' z; O( O4 U# [- C+ ~5 P, J" s各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! [4 B' l0 Y) h+ P, H& I% |
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A 初级班：成人痘形成原因
+ {5 g) z4 t- |0 m+ a+ i2 a6 X成人痘7大成因 : a q& j) d- H
成人痘是如何产生的 . C2 N6 o/ }; U* Y
1.肌肤防护机能下降--
, X; m- e' d/ i+ P- Y* u2 N; Y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 B3 M% x% u3 M% c& K1 d2.黑头粉刺堆积过多--
9 K. l9 _7 z% S% ?3 L7 J+ [5 w毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; J7 l, a$ C! U. Z5 j9 z/ }
3.生活压力--
6 y0 E8 a# ~$ f2 p' z* [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* Z$ |8 s x: y4 x/ N$ h+ s4.内分泌失衡--8 }, v5 n3 E. Z8 O
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# }. x* s* R d" e& j5.消化系统--
4 A6 e7 Y8 {8 d( }/ x便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' [) l$ b* `1 X1 ?9 k
6.药物刺激--: Q* B% M; ~) j" U
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' m) ~% k3 V1 X" l7.睡眠不足--
# p" r( y. c; @$ X, U中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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- d' j* N8 m' Y' h7 {B 中级班：观痘看出问题
/ b4 @4 L- T+ ?1.额头痘 , T6 `, j0 I) |. V+ H; z3 Z, D' ~ V
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
7 w# R6 f3 f8 O6 ^2 e8 z4 ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
% F$ P5 N/ d2 t4 L! n0 i3 z9 Q2.印堂痘
% f- S+ u1 c' _( m: j7 N; ~如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
* X, I7 @* q: {TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 @, \6 M6 h- i+ l/ Z) a
3.左边脸颊痘 5 \, ?" X" k* t: P( n* I) o$ g. Z2 h
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: x }# I# y4 A% m+ B$ STIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: l! {; C/ t. @- b% q+ F4.鼻翼痘 0 O" o; a( t0 [6 H, U6 [) U
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 h" U# T$ m! P. J0 a4 M
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 e! L# i- y, a: ?# X% h# S( w5.唇周痘 * d# r: R' J! B; Y- F# x5 r
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ X; R7 o! w1 d: H
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 K" K( G, L" R
6.下巴痘
3 E/ b/ l- o* b z: ?& {% j v通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & c7 q0 F9 Z P0 I/ g
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + _1 i# @' `' `3 ]( F
7.鼻头痘
5 v/ J6 u( m) V8 ~1 A, Y- d; r可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 @& ^" p" g3 _' Z; Y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' R% y6 {; X& \8.右边脸颊痘 4 k/ E. E1 i: Q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ! @- @& h. o, ]
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) M6 M X* \5 z) e
9.眼头痘 3 h( ]9 h' E0 P, }5 _
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 {: I+ |7 u. R I7 A8 M+ y1 CTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 O' }4 P! N1 u/ w8 b
10.发际痘 ) a( ^- o3 _4 j9 S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
C& X2 }# f' B- {- U. O7 r. u2 LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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. G1 Y; c ^0 k/ H$ \1 [C 高级班：治痘抗痘全科/ J4 p- M" x7 N. ]+ R _) Q' U
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) j( w! H7 Z0 V8 R$ u-痘痘刚刚冒出时 3 O5 M9 _, n( C" y0 z; F
TIPS1：自己处理
& @+ V l+ J" z7 s" V7 A刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 E: x3 L+ F7 F& B9 ^9 M9 L
TIPS2：找皮肤科医生
: j5 I! Q, q4 c7 s# [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 `& B5 r6 E# O" a% uTIPS3：不要固定使用同一产品 + s8 e- _4 a- K, ~3 C9 t+ U
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& t* s, A/ c9 @( A-痘痘化脓红肿了
) Y- w' q7 \& ~+ w6 o% s5 B- @TIPS1：专业人员处理
/ \& K7 g/ x* |& w. X痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 & D3 U+ n! d5 i0 H l3 `( H0 H
TIPS2：镭射除痘 * Q4 y* n- c0 h; \! `
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
/ I: l6 ]$ b' o, R; T-痘痘留下疤印后
6 M; ~$ N& a% S, E- I, RTIPS1：遮痘疤 # t1 j3 j: {2 Y; L7 ]) ?$ l- A
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
. `4 T3 N. u! |1 V6 q3 ~TIPS2：美白淡痘 # r- ^' m& H }8 \" a% r; m' C- |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40