排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
+ H9 d0 b( C: h. K0 D. n9 x% y
* O2 d/ a7 o, w0 Q  E; q第一款：香蕉绿茶

) |& L4 q3 I# ~2 m% ]. z6 R4 c6 |/ D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" X/ J' \& Z% S  ?0 K
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
6 q' m* S/ n( X5 _* d
+ U/ @3 h* f0 \6 e% R3 y0 Z; @5 q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
  i5 {$ U" u3 ^. d& w) G
' ?- {9 q1 d3 t7 c% n
+ I7 B# x% Z8 i- t/ Z第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
; }! I" T& a! J* z! ?' R2 C
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
# @  l% _0 ]% E% l7 x! s  |& h

第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

0 t7 s9 \' b/ e1 U% ~# i. o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% Q; j  Y# n+ a/ O$ i
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

$ q1 f9 g7 G1 u3 v: C* v) h
$ a) G/ h1 I6 m0 C# h9 Y; e第四款：红枣花茶
2 J: L' w9 S) E& b8 l- g2 a
, d' a2 F$ e( v4 Q9 H材料：红枣20枚、花草茶5g.
/ P9 y3 T' u1 i$ U) C: D
5 ^& K, c: ^$ C/ _- y% |; q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 ^$ \8 y, d, w7 q8 i
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
  [* Q% s6 F: B4 d# T5 u
7 u4 G5 Z! ^) K. Z2 Q
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ @! F2 @% Z( A8 }
( M" D# s% u8 l+ G3 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
, C; D1 Q/ G& n0 u# `' z% S" ~
2 M- X1 H. J0 R! F7 B: u' `
第六款：菠萝蜜茶
& {. I/ C, ?' V& J8 t( o
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
5 t% {1 p" |: U9 Y
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

# E) m: t- H8 }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


1 \2 Q0 C' q) U第七款：玫瑰果茶
3 F7 s: H% N% x6 H- ?
7 A5 [+ q5 h7 ^0 M% E' o) r8 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 G4 x; [4 {) p, Z0 R  n- l
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶
/ ^' W8 ?/ x" M+ e1 w- g: r7 q2 O
8 {9 k6 }* v+ v; a4 Z( R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) @1 I/ H2 [3 g
* d: W/ I' ?# y1 h+ A" C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
+ Z: F( k5 j; e  s0 Z+ I
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

% O+ v# A# E3 j) T2 h
+ H) U; O4 X" V/ i9 h第九款：山楂首乌茶
& ^1 ~% ?8 F6 i" Z$ |8 O! I( P
+ d( Y/ [& A4 s6 \材料：山楂15克、何首乌15克。
/ M7 O4 N6 Q$ E9 Z
- P& Q6 k# Z6 o1 R% @3 @: @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
7 W; @# K+ h  v: `( z
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
8 ?# b! g) @' O  B
/ {$ [% ~; e0 p/ o
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

0 s' f4 h5 O1 i0 Y* c% |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
+ N* y9 Z: B  P+ p
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
8 ?# p2 v2 Q! s8 s新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
3 A0 o# ?$ i9 U% C, ]0 D5 `偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！