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8 y" L1 W) e/ q4 f) n( P5 z: \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 [: M: X8 q# \: C3 B
; ~0 R* A5 B6 J% N$ q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 K7 O: _2 m- [- D c/ z- |9 t0 ]
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第二款：葡萄红茶$ A! T( B# b6 m. C7 L2 z
2 x+ ]* F9 l; P/ ]5 f材料：大葡萄一串、红茶5g。! N$ t' v% b& e1 j. w. h5 x
4 D" I' q1 j8 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 i v0 ?4 G/ Q# N, e4 m
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0 V: W* P/ ^ p2 m- ]! Y O; {第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: _0 E- {& ^7 ~7 e& O
6 O: D2 `; ?: h& j, O4 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- v, L) f% y) G6 |! G
: d @8 I! }" q) N- c$ j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* I2 F8 N6 B2 q3 m8 x- D) A) y/ k2 D第四款：红枣花茶1 t! V0 h$ `% z f# g+ f3 v
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) m! N/ g% R$ w( |' Q, v! i制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* [2 M0 n: _# {3 V1 L# H3 D, O功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! M1 G! h1 U' [) r( r
' e5 g6 ?! B1 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 Y, [( ]4 Q" N" J) H) |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 [0 Y" c- u4 J9 Z
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4 M+ i/ v5 ^) c第六款：菠萝蜜茶3 b% `# R0 o- Q1 s+ a% [
) m9 ~3 A$ d% m M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 G$ d8 F% S: \; l% u. N- g7 I
( z2 L4 v* b! r" y* q! r1 U, M: a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- h' ?& L v p$ l8 w' g
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* k# D9 R# ]# H第七款：玫瑰果茶4 C" W6 K1 P* g5 h! H1 t+ F
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" t% F' i# {2 B2 X, c, L
, c8 y# v2 t" ]8 t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. O G7 a5 o% M. c1 S7 S
$ v: r# f; ~; [& @/ A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ M+ g1 a% T( y2 Q ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 K3 l6 R5 s! ]
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: Q4 q! k0 x8 Q1 r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) K5 o' C! K3 }/ F8 \) |# v* v
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# b% }/ f9 F3 E* J/ J* B, _第九款：山楂首乌茶
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& i2 w n5 O! l2 D材料：山楂15克、何首乌15克。& L0 ~8 R- _$ ?3 t
% a& [1 v+ K" \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% x. _$ m5 m X2 U
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9 b- \' {: X- |2 k: `, A! u* v第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' y9 |9 |( d) k2 M9 B4 z
. c: }. R8 @ j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; P* T/ n% ^# |6 D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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