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; }; \7 q4 ]! [8 v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 g, j K/ I5 Q5 u4 G
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第一款：香蕉绿茶
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: E; E1 u7 [; T0 p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 b8 X& Z* V {0 T. O: q' i% {
& L! Z- Q6 T) z8 N& a1 v0 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 s6 W0 ?+ q/ I; \ ~3 B# l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# }3 t8 H2 L% c, k- `7 O: b
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第二款：葡萄红茶5 c* N, p5 _# j% k+ X+ j; f
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" Q% d" W8 Q- W2 y. Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- f' w3 r! J0 e$ i: Q3 p第三款：苹果绿茶* ], B X0 v- X2 q5 M6 f: g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 J& p5 s! Z/ {, A' E" B- q
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, A# L. q, r6 U) K' P4 l6 Y第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 s& b( w6 a+ ~' e! _: U: K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ q4 Z$ {9 ?' ^! b8 h* W& F% R
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/ J& }2 d0 \) i& N: y3 L# W+ K: D第五款：柠檬红茶; i( z1 \2 m6 M) F4 `, j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 m/ x# f9 y" x! U7 W6 r7 |! ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) B- J- u2 o4 p ^: E, e
3 b( Z8 \2 L# H1 d1 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- z- b$ M) Z+ M5 w9 T9 x
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( J: U, g2 C3 m: K第六款：菠萝蜜茶
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" t2 Y8 _) v+ t! D3 G/ O3 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# W7 }! _/ {# i0 H7 ^9 _' @; t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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6 @. a$ h' ~7 A l3 |5 o2 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 u0 W2 o @) X# y, j6 A
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第七款：玫瑰果茶6 x3 _: J Y' B- y% p
& I/ I/ q. n: @3 G ~4 T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 j1 h. m3 ?% s3 n% q& M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 f2 a* M1 i8 v9 P
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第八款：柚子冰茶9 J. k* l% L9 D& R4 ?2 s
: Z! ~- e1 J- N0 n8 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 \" {+ g: `! ~ k' ]& I
5 X5 n+ ]6 @ r制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 {' l' y. w7 y4 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" a k) k, d) u% T; k
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* \8 x2 K% l" k$ x
% `0 X& o9 V1 v% a: h8 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 z: F) H0 c9 i8 v% S, K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- f8 _4 {! U- B$ x+ |/ x, Q7 s$ [
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% a/ J1 A+ M0 p& n第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 z; Q+ q+ }8 s4 g6 G5 w9 n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# W, e4 J7 u* ?# h' |" w3 q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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