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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 X+ f+ q6 N" I
0 C) `0 g/ I5 _1 ^( E第一款：香蕉绿茶
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% g0 L- j {; K1 f3 E' l" O" ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 I3 o- _- \5 o
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 g3 Z( X4 H5 J( _$ J/ |6 B4 {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 ~* P: M/ u* G: |* m1 O5 |$ ]第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: e) q9 w9 `2 L& ^! ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' e$ ]/ [. R7 h( r, u* f4 P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! g8 C3 H1 i, h9 d8 I* b9 N第三款：苹果绿茶
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7 h2 t1 t; j& R( [$ D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- O! V- q! c- y* v
& q9 R: Q) _% p7 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 x! r5 \9 H% I- K2 F: O/ l第四款：红枣花茶
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3 j I0 C+ [0 ?" r7 U: ]7 k材料：红枣20枚、花草茶5g.5 o4 u, h D. d1 Z# m7 ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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~( C* N* P& D8 h$ k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" V7 p3 e9 [0 |8 d' F8 F6 f第五款：柠檬红茶6 v# ^5 O6 C4 v7 B, D6 ~, ^3 x
" [$ R0 J% a4 d+ V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 m7 M D6 e9 ~! ]% N' T" X2 M* G
0 N0 E0 T' @( ]9 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: X8 J! v' h3 z* u. u7 S* n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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; |$ C2 K. M' L$ K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 T8 j3 z& e8 K0 y2 S% ~" o功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ h9 @5 v7 m/ t, |/ P
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3 `7 f2 Q! K8 a7 r% _. I第七款：玫瑰果茶
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2 v- s6 f6 l* X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, _6 Q! J& w4 t8 l% ^5 Q2 q- u( M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 g: M* E. K' E第八款：柚子冰茶8 ~: S9 e; H# B, w4 j2 k$ Z v9 G
5 e# u: u1 a0 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 |" K. f0 r+ S5 u( g, I# I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' G8 j; d* d, t3 S& R6 c
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# g5 n: ] c6 l; f" ?+ z5 W' u第九款：山楂首乌茶 A* R: z/ P- _: T' j
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 G4 Q e7 y9 u* r+ y& P
, U' |6 E$ c3 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! v; v) X, X' f+ M7 |, j
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2 e* i$ P! Y" h' U第十款：排毒美颜茶
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+ x( U) C/ P0 p* H s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 u. n# \. L* i) U5 S
) k, A% ]; ]1 r5 b5 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( e- r9 E. R. w# }+ F9 a; n; r' _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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