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![](http://www.chinatikfans.com/data/attachment/album/201107/03/201326s1h1ssphps3zz342.jpg) " T* E9 D1 f8 ?$ B/ l4 j
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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/ g9 d/ ?/ O6 L1 j9 N0 N: k! Z: \第一款:香蕉绿茶2 F1 ]' Z# {; [; f4 P9 S/ n
: ]2 M- `3 ]+ o材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ Q/ [7 I. w0 F1 y/ w0 }; X* T
5 t, F. m2 B. b: t' d+ I3 x制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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( g, p2 b7 J( C% q功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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# Y( {! Z- B' l! x8 E材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。+ ^7 j# J! H5 l6 Y+ ^/ b
# J' ^0 a6 p( D7 h9 c4 p8 A. h功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ F0 g3 W2 t/ J2 G, b7 Y' d
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! `" o6 N5 x+ F. b第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! q6 U& r" t: ?; [8 T7 I制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ j: Z5 ^- j0 R. g
) C% {+ t8 g* S2 j8 x功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶# D Y' t6 v$ }- m
; G% c& y# V& s6 K# ]材料:红枣20枚、花草茶5g.. n0 h: y" G) T5 G2 y% L
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。$ E( y8 {: r/ k* H% K& ?
, O5 ^) M" y. Q5 C功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 P7 `8 f6 w0 }% B7 H4 m第五款:柠檬红茶; P" I' {% K3 l; H
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; @1 f9 a, t4 }
" I* B) ]' p4 h制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; Y4 @" O% Q% n c1 K( Z E功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。0 ~! _( f& K0 P |
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: J9 [. C% L0 D& Y& b) v第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' R$ ]& H' `+ |
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 y) { p$ G- B$ o功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。$ P4 l# _( J3 v. [* A
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第七款:玫瑰果茶3 e% p% w0 y* x8 e7 P5 v# x, q. K
9 M8 _: d5 B. c# Q" j; s材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! W8 N! ^$ x8 A3 q
5 Z) |' N7 Y0 i4 y8 ^ V功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% E" X" A1 c5 @2 H
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第八款:柚子冰茶, G3 u* R" {8 l
! u- g9 ]2 C6 f. k" ?材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 G* L- r- _, N" a
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。* @) x6 ^& M8 k; W
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!% S; ]) q$ D# V. Z5 N
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! O" L5 J4 [) A第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。' W3 k% z8 u6 O; P6 d$ E- r e
k1 D: d! e) C m" |6 N制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。' P8 k1 B- X Z8 v/ l5 u; U' |
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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: \# i" a/ }7 s2 T/ `9 ]# E第十款:排毒美颜茶$ j. k& V& J. y: x- m$ m
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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