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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# S. |2 n E; r
0 q1 L0 J6 O+ `$ q. z6 b7 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ H% O6 t& ?. V0 z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 z9 S+ A4 N, ^+ s6 S, c
F, P& N4 c$ b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 K+ V. F7 z$ b: E0 _# X
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/ w9 H5 T; | s第二款：葡萄红茶: i3 K% f7 f0 R- j( t1 S8 p
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 F! G9 S! y. D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 ?) F2 P, V% H8 r& A- m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶9 X: ^; |9 z% m3 ]) r) ~" r* s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 a6 p. N9 I: [) M+ n
0 Z7 C. b- B6 I- `7 Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; z. u) p7 c- M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, Z; l/ `: w! _( x第四款：红枣花茶
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& n/ g: d* @* I& n a$ K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 A" A4 S# q8 U4 E5 R
; h) c: H9 p) Y6 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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8 M% b8 w! n$ |4 a2 ~8 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 D4 |, ]' D( I1 I- G$ A
& C& W: W/ O0 o9 w2 ^2 ?8 l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 k4 Q/ @) D: c( T B: T8 U g
; \; T7 d7 h5 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- f* I( @8 T' n4 ~- W9 O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 i; J1 U0 K. \* W! }. H7 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. q$ C3 p# W# W6 t* c$ I, x
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. p: H4 e! G5 D& P; a' X/ j# Y2 a% |第七款：玫瑰果茶' D+ ?2 L' V' Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 e% a) o5 B9 k8 n: \
- j3 v' s* J! v2 ^- u" T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 e& D2 T" a$ P; s0 R6 R
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) E R F* E4 }9 h6 w第八款：柚子冰茶7 y% j2 l& j1 V( Y- g7 h
& K. C: t/ i3 F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: Z0 r, t- Q: w! {& Z& ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) x1 D: Q7 k, l1 V- V) C: B8 D: F第九款：山楂首乌茶" y0 X5 k9 \. d/ M2 [3 D
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材料：山楂15克、何首乌15克。; |! f' n0 d* p9 @( }
( t# G: v& u1 V$ ?5 k2 {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 [" J$ V8 e6 |* [% A9 u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 m0 L3 J7 d& x2 {3 n# D
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第十款：排毒美颜茶 l& Z+ j" ~1 g# O5 G" o. p
3 v# M M0 ~. J8 z$ d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, M; M% ?4 Z# h2 o. Q& D) l
9 t0 p. M/ p8 \* N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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