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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: Q, D3 v& Y1 g7 v& G$ R第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- e" P% ], w. N
: e* s+ W. t3 @4 C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; G" a M$ E% b( q7 A# ~2 D1 T
& I. Y& P2 M6 r% R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 g [2 s- Y) ]7 j第三款：苹果绿茶
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' S4 {7 H" Q8 t0 V3 o) a/ M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- K' A7 Q3 x9 y2 ?6 G6 _. ]
5 Q1 i; U: N6 `& Q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- K2 L7 ^5 b& _1 k+ k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; F( O6 I2 X8 P- o# C6 N
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第五款：柠檬红茶
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' C, f+ |; ~! G. Z0 d- ? }, j9 O5 a0 q1 X8 ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 _/ @# v, V& B% N) n! _0 M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 A2 \$ _7 t; L2 @" z# E/ M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶2 _) K0 [6 E; r! `; Z5 F9 z
7 B \ q: Q# r9 `9 k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% s0 A9 }; Z6 g0 A( W1 J( @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) c0 S1 ?/ a/ ^* A
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) z! C' \& r2 h6 l第七款：玫瑰果茶; ^) s6 Q2 i! M& M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# q; U1 e. y1 g+ J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: O+ w8 U. e% E- S: v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 ~2 d/ j- }8 e( x
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1 [% p+ j h9 @ O, V `9 t第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ a" F3 |5 D8 w( i/ O+ S. y. x
! Q) N' k( Z! M" u& B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 m+ v1 e" }0 Z, q7 K9 }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 Y: @ A; i- P) h& o3 d' X0 j* F
* m2 q! t8 Y$ v3 l) l材料：山楂15克、何首乌15克。
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p+ H- q: S$ H- K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 q) ~! u, {* I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 |0 t4 p/ m+ q8 @6 s' c4 w5 }
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第十款：排毒美颜茶: T7 |' Y- }. T6 Z* M' {: `, t$ q2 B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% f, h* [$ W, ^, F2 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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