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( T) B- }; Z# O. O+ h2 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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0 g" y8 f4 F9 L% J- Z第一款：香蕉绿茶% s9 B( {1 v8 V# `, m6 B' @
2 L D0 t$ p" ?6 B6 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# v: p) F9 b1 t5 }) f* s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 F x$ C7 Q0 t4 |& p; ~% j% A
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% [1 P- w3 Q" n* |! ]$ w' ~$ G/ W第二款：葡萄红茶( I7 H5 B" [2 h! k" ~/ \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 t J7 A8 F' l$ K' X$ A$ ^% g& \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 b0 R4 d# C: J2 b
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第三款：苹果绿茶2 w# Z6 v- K; n+ Z' J$ C
% R& K6 F1 g# y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ k3 b! b* H5 Q. B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) N: E! s. S- n
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0 W- f. Y8 ]$ V1 N1 B3 z* e第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 H8 f$ R2 Y! x; d$ c
- p& m& r) b. _# x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ [$ X, ~* ]) t# c2 G; D1 Y5 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 s; q8 T$ }, t5 f) j: b( g
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第五款：柠檬红茶# v; l/ x" ^" t3 C6 D+ y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! |/ s1 U( `$ J$ L, \5 J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ M4 @& T4 V5 a! ?+ Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* d- f. n: O7 Q, q
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( \* Y2 v. R1 g# V5 I' I% d, l! ^0 s第六款：菠萝蜜茶; B: }, Z' {4 A7 `6 L* [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 B5 W% e$ u$ T8 v$ A
4 p: w* N$ } {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% f+ {0 [ ]7 M& p7 k- o
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 ]! f9 E; E. j. d
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3 f5 z$ Z9 f- ~$ Q第七款：玫瑰果茶! \: Z& Q, G* v; z" `& H6 z; x) s1 h9 o! \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- j3 P9 |5 u& k" O
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 m0 S, h# d# j* |
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j- k! Z- z# j& M6 p9 Z& z# H第八款：柚子冰茶! ~0 ~6 x# U; x: c* W
4 `3 A t) M4 D) o4 L7 ]( q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( \# M; i! W7 i& X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' l$ _, j# L/ ^; B! E. C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" g: {/ @; Z! G3 ~
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第十款：排毒美颜茶
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6 [7 R# |& W* y/ u K0 m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) h6 C! L( Q! I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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