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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ Q8 w _& q, R( X, b第一款：香蕉绿茶
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# ~! ^8 K5 C. Z' D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 O: j( M; o# ]$ c* G4 L$ m6 ^/ b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 J9 x% ~, z8 x7 |, Z0 e( }* X
4 x. h% _; }% }; D1 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. I. H L$ r9 C- p4 Q' K: n第二款：葡萄红茶
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|% R! C. U7 W材料：大葡萄一串、红茶5g。* G: i- a2 f2 X) U+ R2 n
' {7 c1 b! }$ N" A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" A. e) a5 K( m7 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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" `% P1 o0 c9 X: f# O! p2 |9 G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ O, n* l. b& R' \, G) b
5 y7 v, o8 O) p) ~% z7 |6 S' ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 G, E9 I8 ]) c5 \3 B5 g. |( x5 o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& \% W/ j. R+ j" h+ t5 l
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 h* h1 I q, q5 p, [7 \
$ x( g$ {2 f( _; v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' v5 ?% A4 ]- h, P6 H1 M- O, O& T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ E2 I% i% j2 Y F) ?
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4 `4 A( l. B* |第五款：柠檬红茶
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8 o0 B( J9 A0 v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ T4 T, ?5 q3 P. i! b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* N" ]: J$ Y' m R8 |7 @; X G
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第六款：菠萝蜜茶
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& t% H% t4 s$ ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 t/ w% v1 d6 B L3 `0 e9 ]3 U. p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! J6 O: t/ D) u# G
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" I0 N4 D! d) L9 z" B7 ]第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. H( j( c+ M7 X2 b6 L
* n5 }( V, G4 U5 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 c' H! k$ V( K, [( o$ |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 @/ C" J$ S' ^8 N2 M
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; N1 t7 r$ N: B C, A1 `* Z第八款：柚子冰茶
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& }' o8 [; Y3 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. |+ J. B' v) N5 ]7 d7 t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 I6 F* k/ k- K+ a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 _6 }8 K# v& G3 e+ z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- ^9 ]+ i! B, F% A% g8 U4 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# c6 b. n" {1 y- r3 @) g% A/ E9 O7 m第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* M) ]8 S# n5 ?4 k$ z* v0 l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% o. J1 X5 V1 N
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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