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& I' _, S) x A- R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 t/ A0 a( t& ?0 Y* p% _8 X
/ d6 s4 s# |, ]1 a第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 Y) K3 X/ ^: b0 m/ o v7 w3 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" h' ]; D( t6 c, D
7 s' {4 T0 U5 `0 P# R: Z+ a/ A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 q$ }* K+ l8 g
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8 E9 G( ^% M# g第二款：葡萄红茶; C0 z. b) q5 _# s4 t& f$ c* L. Y1 [! S( X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 U* D( Q* q! o- Z: r6 Y6 y1 j5 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- r& F% v: x5 Z* F! ]* g第三款：苹果绿茶; f2 ~7 h) K' @" b( e) T* J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 \8 b: @/ c2 |$ y* r3 ?9 v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 M: I/ J, d8 k# ~4 c
! m9 F- o" L3 o" Q$ x: M" I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。1 u& `) j& { @0 J: _% k5 {
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* b0 d0 c4 X) A5 P第四款：红枣花茶& _! W0 B9 m% Z& j6 o: F
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 G K- s( q" o X+ m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; {5 }1 c4 O1 N$ X6 }8 ?- C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 c9 J4 h. J/ Z) t r- R9 p第五款：柠檬红茶0 l! h; x+ }& S; o1 A. c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 Q7 r2 `0 I9 }! V: @, v& P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 B0 k7 b* ? s
m" }& i5 ]6 X) g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. G9 P, s3 E& c9 d
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第六款：菠萝蜜茶6 D6 E1 w1 L* [" B1 k' a8 T
! h* C4 E! h' P" i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 O/ b7 Q& h7 k0 R, K7 |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* ~. K" G5 R/ [4 U/ y4 z D/ [2 e第八款：柚子冰茶
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( K3 O3 v( _9 O# B& Y' H F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ q8 o% d3 i e: E# ?$ d
' W5 p# `: }" y0 z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ k" E6 n; p- {% \# |6 w! B. T第九款：山楂首乌茶
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& v- r; N# Z9 L0 ] k& i# M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 S4 L( P7 e9 v) F# S3 T M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; N0 i, j$ U! k0 ~- v3 F8 i第十款：排毒美颜茶
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. p8 u% m2 {' `/ X' M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, S; W% ?, }3 o8 r5 @' z
/ e. p& y, d' \) j/ E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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