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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: S9 k: S' S' e8 t. b3 T+ o
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。* {5 G! B% V+ \" \% |3 x
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- k! _' q3 T6 V; I第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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/ _/ e5 H3 p& b `制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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Q4 y [. P( y* V E) C/ K第三款:苹果绿茶- {4 K& l3 I ?5 }
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 e+ G3 S5 J* a制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。1 [$ h; L& Z6 J9 i- i$ U
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第四款:红枣花茶3 Z2 R7 t$ j2 ~6 H; \9 }
" Y" `) Y1 p9 Q( O材料:红枣20枚、花草茶5g." O: H& X" x& W
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。! [7 O+ }8 R+ S z' U( T9 C
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶# x/ S/ ?9 R$ m8 o
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( g' e) d8 p5 d; C) {% v
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。( Q9 p, e( Z- K$ C, Y8 |; m
1 m7 N& Q# v+ j: A6 W功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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1 M$ z' K' k! ~% H/ j/ W第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。: U4 Z7 j8 P; S6 H) a" K7 v
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; \6 }6 p' Q5 T' L \
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第七款:玫瑰果茶) ]6 O: D, r. c' t$ G, s2 X
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 O( o) U6 q2 w/ |- m
. I7 V( c8 w( v% [: h制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: ^! T+ F8 N; Y2 o* e9 V功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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* t& r+ G3 a0 M0 B. W' N% e9 ]$ A0 d材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。3 k1 x+ t' r- g: A9 G' a* p
. `3 E( {6 T/ ]9 X功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!. u9 ^9 I0 ]- M7 r' l
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, z1 {! Q" j+ B# f% m% V- G3 {- g第九款:山楂首乌茶* e4 D% |9 s7 g& ~2 [
1 z, L u6 [/ K4 J' c6 L- _材料:山楂15克、何首乌15克。; |' J% P( @5 @
0 }( Q5 i4 y: n0 G2 p1 p' H# H# L制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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; k0 O: H, ?0 O5 t9 E功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。7 z6 I0 _) x. O$ I, r
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7 o& o5 P: ^8 X& L) H) `4 ~( n第十款:排毒美颜茶. ^* R5 h7 q5 |/ s, c3 R- J
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" j: j+ r O$ j7 a/ O$ s制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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1 E, h+ T) G! c; G# c2 ]0 |+ n, Z功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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