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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ L$ f8 j, M/ c+ f
5 {( q' M* l* g3 t; K5 U5 g第一款：香蕉绿茶8 ~ Y0 X$ @, w! c y
2 m; X5 {; b' N4 l& m0 B, v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 `: P2 j& D5 {- x" @( ? Z
( E4 D8 T% m, K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' C; w& Q% P( \+ A1 B; G7 a2 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# X0 R" v$ J) D# Z- s& m
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* E) v7 q7 ?7 k& U* R: `: W" b
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ w6 M) B; I" Y$ S! k2 V, e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 Q1 b9 \' A# x2 \ }0 C
& b' _8 b* v1 O. a/ D( X) R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* D, c% K* ?/ o$ B s& B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ O. c. q# P6 e& \
; O8 w9 q7 p5 k( g; | |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 _3 l" ]4 [4 ^) W Q3 K
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第四款：红枣花茶
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# x/ p. ~6 W5 a2 r8 b* h材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& C: _1 n/ X$ b, }: Z5 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. s" o0 Z% o% W. A4 {( m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 D0 z( B3 K* U# e4 g5 S( Q
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! _; |8 a! K6 X* V; @
3 L0 Q% E- e& f$ V* Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: w! q8 K. F3 ~/ G+ |
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ S! T9 _( y v* G% H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& s$ W/ z k( g+ b0 f
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) k2 s8 O0 l) @3 H' d3 ^第七款：玫瑰果茶 g5 x; O3 S% t$ `7 Y8 {* Q: \( L
4 Z6 s" w8 a0 u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( E( b+ K% X9 {5 P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( }% y% ]9 `) @8 P
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第八款：柚子冰茶3 c- o$ y% {+ u% @( Q( i
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 ]0 a) F2 S4 X' o
, r' r; S1 F' _9 h7 k1 B7 o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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8 h: F; X2 b( J! g0 E) i第九款：山楂首乌茶* W0 H; ~, E3 `: K# q
! l' N. a8 P' x4 y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- f8 q2 R! H/ C+ `
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! Y" z9 |$ k5 F* C0 S8 T; Q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 d4 k; g5 T4 Q5 W) g; \
& F; r! J/ D# n. ~0 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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