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0 N g& P7 W& i, x' J. S: A$ h' j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。% _! { K( \9 O
0 Z. Q4 t- k# d第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: L( ^; @+ Z3 t/ k E7 p" }: Y
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ {2 V& E+ F/ D2 v$ D, C8 K4 x
. L7 w3 u% V/ Q9 m$ d8 b功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶8 w9 n- H# }% x% x5 d) _
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材料:大葡萄一串、红茶5g。% J4 i, _. n4 l+ T
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: C4 g+ \6 f* t( O
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, |, {2 E3 b' f' }0 Z' j2 H0 S9 K, I第三款:苹果绿茶
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- z8 m5 B* \4 b k6 R& D" Y材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( T* ]9 ^+ s$ g; x& m
- z8 j) k3 U7 b7 l制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。, Q+ ~, R) _# y5 S6 V) m) ~, T
; ? }( t) X5 B" ]/ Y功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。! x& S* g9 r. r6 P
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$ @* D! M% K% Z第四款:红枣花茶
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: `8 V* E( e$ U% D$ T1 ^材料:红枣20枚、花草茶5g.' m% a. u% o v( k2 j" Z+ H/ o
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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; T- X4 I9 z7 E6 e7 o0 P功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. a1 }7 k% p {, k6 G; r0 s3 d
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+ K3 m* A! D7 ^! q2 G- p9 X第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# L. [ g0 w0 N% u% B7 g! B4 h! S制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ h! u0 |5 g$ c% d+ i
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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& a/ J4 S: P" q5 h( T' f) Z* ]0 Z# [第六款:菠萝蜜茶 w! s( n- B3 K; m$ ?
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' o( j. ]" u4 |) g. m制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ p1 U+ c) E1 `/ H! z# c4 o功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。# y" \9 i( I9 T) u" M, q
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 A/ q. z1 ^& ^9 A8 s7 s3 s
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 [+ t: W4 i2 \. }5 E' b, H% S
5 @8 m( }' S5 u* }9 j功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶/ e4 o' q: h# ?9 a
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" Q( f* T1 j( R
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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" ?8 p# D; t! h" ? w7 x功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶1 }7 m6 W2 H4 O3 I F: a* p
. y: i- S) x& l; h% q! ^材料:山楂15克、何首乌15克。
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9 E0 p$ `- R# r制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。9 S( M; k R# m. Z
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' K" y. x: D! m2 R9 K
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" O% J/ H' P3 M0 ^( n1 w第十款:排毒美颜茶
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9 y2 L5 `6 C0 u, `& A9 X材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% p. |- {+ B5 h
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。2 n# D3 l3 e3 I3 Q; k8 I
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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