|
|
 
! G5 f/ m: D8 l: }5 y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* U% c8 U5 O& N6 O" K; _7 e J
& D2 \: A! @2 w* S% F) e
第一款：香蕉绿茶* q! }' I+ I1 i+ P
; v/ D$ E9 z. N% }) b" j* g
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, i, B' i3 C$ ^5 t& j" E
3 u8 I0 K: P0 _3 n' W5 V. M
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
j a' V. ?* @ `
# F/ _3 Q. I5 x2 h" ? A4 [, M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 L" W0 m, s, H3 O* ` y- r8 {
% n& ]9 q4 Y/ l9 S5 p/ h* g5 L+ T' Q. G7 N
第二款：葡萄红茶+ ]4 _, `1 R4 X& l( J6 `
+ ]3 l+ d( _0 n e" A材料：大葡萄一串、红茶5g。
6 j+ K; ?- r \. a9 A2 ~
3 @% y* s9 B* g( O) |$ W6 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 ?& j$ x+ y1 o; u1 h
) k3 V7 Y/ L$ v. G: R
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) Y, t. v- S* @3 \1 b6 G8 S
' `' ]5 U O' v
) ?6 q) T; D$ s+ C2 b3 U# v第三款：苹果绿茶* z% D2 W& A B8 D
& F) g$ A0 t& A* H$ i4 W& n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# y! n$ D8 d8 G% u$ r+ _
4 O" Y, N: V1 k# s# }+ Z& i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 j% H! x5 h) r* E1 P4 Z
$ r8 ^: K" y. z& J: C/ p1 N; w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( @9 \; @6 G. E
$ b7 J- ]! @( s! _' [5 `- c7 ~
9 h6 U" j) I( m
第四款：红枣花茶" X; W+ \* }! X& U% ~! E/ I: ^
4 P' [. k4 k( G' a4 g# `. p2 C1 e0 F材料：红枣20枚、花草茶5g.2 l" ^0 w. T: O. b X
" \. z1 I. y/ ~2 F" \1 B
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 D t& e1 w( U+ F1 f) t5 O
) G6 _6 Z1 t! ?1 H9 D% J
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 v( V$ `: @/ S9 Z; Z
% |) e8 m2 i+ S g- _0 O4 J
0 O$ O" z$ w/ `. P3 W
第五款：柠檬红茶
" H5 k$ A1 d% q) U
1 X; f* `1 q/ J1 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
0 V3 e7 c* h) p9 M# }8 k
' r$ m; I$ ]5 _- u; Z* i0 j) A9 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 T8 X, y6 W P1 d% M) p
: u) V1 l6 d& F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ O$ g0 Q5 s1 ] B! W' j
0 E. [$ t5 j: h- D0 w8 z/ N
5 Q- T0 i* j, x, _第六款：菠萝蜜茶
" S8 f3 p, d( C! `- ?3 F/ C# w1 t8 ]6 h
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
& K% R- y: {+ \$ E6 F3 a' @. f5 N! r
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; F" T* N% k( o) D; G; P" l/ H
" \/ m9 A! a9 Y9 ], v- A
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
9 x2 J" G) [3 P; D) Y1 B
% A8 G ~3 [! {6 m* V
* r( J- i9 z, e* p8 ?7 `" [6 v第七款：玫瑰果茶; x* V+ T) D( i: `$ p! B
& {' K- m+ A! \& r: _' R/ E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* j( n i5 a4 Z: m: A8 @+ P! }1 v, m, l4 m+ B# S/ G) G
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# R- B+ w6 b/ c, u l7 W: I3 i4 q. p8 v2 E& R! E) N: y
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 Z' j+ ]8 v0 Z2 m8 k) H' y
* u" {5 R- @! L# |2 }3 X4 r" [- T! k4 J8 U5 d! e
第八款：柚子冰茶
b# u8 x; X0 x; H* T
. ?: r) L9 E, e0 N, y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 s# D/ H, m: d$ ~9 v
7 }; m+ l$ M; _. W( ^ Y) x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 @) [% U" q0 N6 K2 O! g& \3 X
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
1 V4 e# _0 o" Z W4 `: y& Q( |. m, N- o$ T5 e) {0 |
! O6 u! ~0 V( H6 E( w2 C
第九款：山楂首乌茶; W( D b( e3 P6 b$ D
) s3 }% `0 _( m- p7 y- U
材料：山楂15克、何首乌15克。% ~! z% W7 Z; ]1 O
( S5 x; [) H1 X! q* u8 f& F# f6 Q9 c
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. Y; t: ^) f# T& Y9 E
, n9 h5 {: ^1 u5 b" i- b+ X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* W, r& \/ U1 S8 ?- j6 t, Y
6 R& k7 V, D% B( w5 U5 B' e
$ o! [0 E/ _% }5 c* R4 v$ H( W第十款：排毒美颜茶
3 z6 p# }3 J( o I3 M! v4 e! d! L# g3 I
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. P1 i( c1 Y1 ^8 m
* W7 G, o- ~' E3 r7 B2 K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 @$ H, n& B) d4 Z9 Y+ y4 F* Y2 m5 }+ t
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
* g/ R$ \7 `3 A3 Z& V- u& l! E/ C
* f, E! C6 {- i7 K7 X