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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' F2 l. \% w1 o
5 K' ^, @) D! @2 O6 y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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J5 i- ]3 m0 Y/ t3 h* R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; T0 c% l6 |# g( K
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第二款：葡萄红茶
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1 u7 F& _1 ~1 p# u材料：大葡萄一串、红茶5g。( w0 x* d( c- u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 J$ F# U% W6 h" v+ ?& c5 Q: l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; d- X+ `) }" B% w2 [
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( [: C, h2 h$ K% z- ?9 h2 _6 L第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# G* ?( I2 U, e. o* J. H" ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% y' y; g* Y' x& |' Q- Z
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7 R" R( _$ w3 E: f {7 I第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." p! [' L% J7 G
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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1 R4 N, ^1 c7 q: H5 `- d9 f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 S% U& G% {" Q; [; z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& U3 }/ ?6 H" R, w7 o) k; m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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9 G' t. E2 Y) M7 I+ f6 y; y/ t$ @; s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: p/ J" ]# R9 X. \第六款：菠萝蜜茶3 t6 Y: E. j4 ~9 c+ e0 `% G
' O" k# M9 t3 V& V5 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: B7 N: i* x. W3 c" f% E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; o4 H P( p: ^
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第七款：玫瑰果茶* O$ G l9 O1 v- j. m
. a+ O1 k, t1 G' q; u1 x7 ^6 A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 ?1 K# |6 T7 G' ?' u! w7 m( D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 V' k- n* y) O8 {. N% D9 x2 i& V" @
6 z' L% G( O" o& V( a$ i/ g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- D0 u' y3 ~0 ?- y6 w
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第八款：柚子冰茶8 s9 t" I; H- ]# F
8 n' V4 l/ F: u- ]/ A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; V) O& ]7 I1 _6 r$ g0 x8 T6 {
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# R- S3 n5 [1 W; M第九款：山楂首乌茶
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% X* l/ c8 n, b! y9 \7 E材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ p2 I r& M- N! ^1 _- z/ p7 }第十款：排毒美颜茶2 ^7 k# m3 w7 B6 s& j) v% L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 s: S, j9 t6 K- z8 M9 J8 l) R
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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