|
|
时下，每逢问到靓女们的养颜心得，十个有九个都说全靠靓汤所赐。
% M( A9 R& i# W- F, F1 u 美国营养学家在对6万人的饮食状况良好与否的抽样调查结果显示，那些营养达标者，正是经常喝多种高质量汤的人。中医古籍记载的食疗验方中，食药共熬的汤方占40%左右，其治疗保健作用颇为显著。以下介绍几种靓汤供女性参考。; W+ R# h( Q4 Y3 s, ~8 l
皮肤灰暗，睡眠不好：虫草老龟 j! U2 r4 Y. [: j1 `
———冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。
% V% d( s" q9 s1 V+ ?, s- u 月经不调，皮肤粗糙：红枣乌鸡汤
- j& h) F9 b) f& P) S ———红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，经常服用可以调节月经紊乱，同时还可以滋养肌肤，起到美容功效。, K% N5 I+ ]' f0 W# B
脾胃不和，满脸痘痘：土茯苓老龟
' z" ?; f) C. ^" u2 z( X ———清热解毒、健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖。- ~- u7 p- E# z5 k
眼皮沉重，头痛失眠：天麻乳鸽汤9 i3 h# Z+ t' x$ M
———天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，经常服用对于工作压力太大、用脑过度的女性来说，效果很好。& e. p: H+ E9 T, H3 r% ?, g
工作忙碌，压力过大：西洋参甲鱼" [' l2 o9 W/ P8 I" C
———西洋参温和，适合多数人进补之用，四季皆宜。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合。
+ C* {8 G) x; K7 d: a（ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-20 15:53
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡