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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . E/ Q5 W. H6 m1 d7 K: ~
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第1要诀：“油”满全身 . f' b0 N+ m! t, @- l5 ^
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 " F g7 n# t3 G" z6 v
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % k9 K) M [9 I2 l, l$ n0 w
* e+ M" Y) T0 U) U( F3 R& n9 ]3 V第3要诀：茶包敷眼 . U# g1 S7 P8 T! ^7 e, f
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 : q7 J9 W8 u9 c6 j3 ]
, m/ t v1 O0 C' i+ R5 j& k3 ~第4要诀：颈部护理 : D) V$ ?5 l/ n4 Q1 I- s) {
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 ]- l+ x& D7 \/ F 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 x U$ L: H5 D
6 f* ]4 c9 q$ R( j第5要诀：滋润双手
( n/ t: x/ z" w. [3 |3 W 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 W0 f6 T7 } V( U7 s
- ~3 O+ M4 |$ ^$ Q0 v: x/ v6 E C, k& k第6要诀：伸展运动
2 w- M( ~( V. I' l$ L! Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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9 s, q# o ?# ~" X' A第7要诀：别喝太多
& t) Z+ G" B9 n# U# c0 R( w3 m/ Q, G# {; x 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 6 O1 u: C6 ~- `
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 i. j$ R& U" q# V
7 G& }5 ?& b# _* b {% D第9要诀：回复脚力
. w$ _+ \! e5 D; u5 q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 Z# A( a+ o/ f/ _第10要诀：早睡早起 9 l% M' N' I- A4 a
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15