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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 d ]+ R A6 k
! k* S' M; m3 O$ x8 ~第1要诀：“油”满全身 ( _4 j. Q8 ~) V. v! F$ B
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮 / Y( k: O3 ~1 U! M8 p" ~3 `& P2 m
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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$ Q e# i8 m7 R s3 N第3要诀：茶包敷眼
2 y3 L5 E/ I _7 a J% K9 z9 C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- o" @# j0 P5 C# D; n v5 i第4要诀：颈部护理 * q- T2 F$ l6 {
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 G$ X0 C* Y3 r5 C+ G7 h+ }
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 S& g! l0 k) J' V& t' B! {/ b. n
% ]- o8 }! M* P& ]3 l第5要诀：滋润双手
( f; P3 H6 D$ u( H 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
# L: }1 n* `/ a( }# h0 G; _ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * ~$ ^ q& d- F1 ?) [% X; ~: P2 N9 X
# ^7 g) {8 E' c' v' S0 H2 O: |第7要诀：别喝太多 + A' a; c# w( B8 y7 N
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : e: V) G" ^! S' k; f7 [5 Q
/ y; x8 T& B0 Q! J3 R第8要诀：补充水分 ( W9 Y8 n. _) p
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , b; {0 l/ T- o( `7 y
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第9要诀：回复脚力 2 |# ~+ |+ ~8 z8 e
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" `5 J7 j5 E! C& f# O. f5 d第10要诀：早睡早起
, r* R* n3 ?* t- K+ M 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15