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客家擂茶* `# N c8 M3 j. @! ^. D! O* J
; N- a9 U( ~" M* _3 f. g7 F 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, K0 N8 P5 h' N; \4 E( J
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! s( T8 v0 E& l a7 I 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, G3 ~" Y9 n) b
$ h; @4 _5 x. g1 D) f 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶 x& c, \. W7 {- K6 S; j
: f& u9 D7 i- B9 c( O 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! C- A0 p4 `8 J t2 R: A7 k/ }
" ^0 N1 H% C2 r! Q# V; K1 w) w, J 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶& x" H, {6 p8 z% [
; F) X$ y/ _# u 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 k; j3 w8 |8 D4 u
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; Y4 r+ L0 a$ [% Q- o
# w, Z. _: V& k" a2 ]* Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( z& S& [9 A- q5 c; d% ]+ Q: L
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。; j) J& ~$ f2 q! R% @5 B
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, {1 @! N }& v- O/ b2 r9 h
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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( c2 J6 ?3 J& j% N 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 e" i1 U/ t5 O3 [, o" G: }0 s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" ~, s. ~/ F1 w7 V
; C0 O+ {& `+ V0 J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 x: _# c7 a' Z/ s 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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