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客家擂茶. a8 j7 C& Q$ ^! F3 w9 N% D6 r
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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- T2 h8 Y6 [/ Q3 H4 d9 Z3 d 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 r: f. Z8 Z0 B
0 I6 T* g4 z/ w9 i% J3 r; H 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' ?# O, L) V# F1 D' `' M
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 s$ u. x/ {9 m+ C( f6 z
6 t8 o8 L: E F# @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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' P9 ]5 `& d$ Q. ]; y1 O* Y4 D: e2 o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 e* `6 `3 y9 M: w7 h( ], L7 U: ]
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' Z0 V6 U0 G1 [ 降脂保健绿茶
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. L3 |# R2 S. P% Y- l9 V 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 I5 C% p! m/ O6 ]# R* l. _) o
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! V: e! M7 d/ E' S( [0 O
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 B9 K! h+ k) H. {* D2 d
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消脂绿茶" k, N0 }3 x) p& J( r: n; d: x0 r7 C
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ f) T5 l9 Z% ?; f! R6 ^- Y4 n9 X
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 H _0 V. n$ s k3 f0 [/ U
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; _# q: y7 B4 \5 N7 w
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, x2 U U" K+ }! l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 \: _! V8 \, M5 a6 Q
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54