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第1要事：“油”满全身
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2 e" y( z/ V s, e3 j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮( I7 \$ d F! n
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- q6 @- R& ^, l# N. k% H: ~% Z
+ }! c$ i+ [; f9 M! O 第3要事：茶包敷眼/ ~6 | B7 c- a, w" U8 v! ^
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 w7 C' M% z3 o. R6 I0 ^
& c, ?- ]# E& c% }3 j7 m# s 第4要事：颈部护理
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& z5 L2 c9 b9 i& M8 s$ i$ W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# l- n8 ?* n- z( }2 N* n9 a
1 ~: F% U) `) } 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。/ b# Y& N7 J; v( E
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第6要事：伸展运动
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" C7 L) ?. _/ }& ^! K8 h- A$ i( ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。% B$ |6 |1 P6 D7 I: T$ o! c% f% _
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 }6 O8 f: ^: D( u. O 第8要事：补充水分, g1 I* t. j/ z) G! a ^
9 z! v r1 }, v) M7 V 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力+ R1 `/ j, {+ D' j9 n
1 W1 `# |% b- S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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9 k- B1 `4 H- X# H/ G& P) i! k, O 第10要事：早睡早起# h7 A& W' x) I6 X5 V' U
6 F# C7 H) j' b9 h5 `5 N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?