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第1要事：“油”满全身) I& ^: ?' Y: f& P8 O
+ U% @+ \& k( K. h9 U! t 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. i7 o4 k% @7 M+ N1 R1 E
" U. J) k1 [- ` g 第2要事：砂糖去唇皮6 E! `) S$ V3 Z& ?7 o
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ |% j& U2 }0 U+ J, W
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 M- H+ \5 }- X2 m% i- w% T' G1 R 第4要事：颈部护理
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4 P4 Q# Y+ D1 ^5 o: d, k1 k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 \" C5 [, s& ?9 n; k5 P" t
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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+ Q# A) f( S4 R/ A+ u# z) ] 第5要事：滋润双手
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$ P7 i) V. c6 r( { 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: ?3 l* ^ m8 W 第6要事：伸展运动7 y8 o4 v' d x$ s1 W. T; G$ L% t
& H9 t# _. d7 c: C4 V" ] 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 ~! f3 _, W: C9 A" ^- s
$ _% o$ |7 u0 |0 l 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" \/ Q J( X+ P& l& g' [8 E 第8要事：补充水分
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; }& z$ @3 g+ }" }. z8 C8 P 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。) D! S& `( I6 w& D. N0 g9 K
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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- i0 w( `3 e) e 第10要事：早睡早起: Q j1 s' T7 @
* J- ~3 m" g/ M% h( m" C" i 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?