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第1要事：“油”满全身4 y* m3 r% y0 R- f9 ^8 I
4 L8 M8 Q9 I- X7 { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- f! p7 g) t" x, @" l4 T% c, t/ ? 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 \; T2 y, P* R( M8 J* ~ 第3要事：茶包敷眼: E V/ a6 p3 v2 t6 {7 P: B
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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" n, A6 N- {" \) U) V& U( s; ^ 第4要事：颈部护理% ^) {0 M/ j, V4 }, c$ ^, L
6 \4 J7 D0 x% B: d6 G1 m3 } 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。3 l. J6 P* }4 }
0 ]0 U2 m9 ?- `1 F3 y注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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- @2 V8 J. q5 h9 S3 D, A 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动5 B. |7 u# v) c' U' _& s
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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4 K3 Z2 T& v1 s4 I. t4 [/ T 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分( F7 O6 A) G" {4 w$ ~9 J" t
' \- {3 M! F+ v& y5 T+ P 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 ]2 u$ u5 D+ p
8 F/ E, P( a# m* g第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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' U7 F& }' F* L) o; ~& V( @ 第10要事：早睡早起7 ^, G8 f0 @$ S2 [7 {+ d
9 L( k( z$ x/ X2 b; f( O3 h6 Q5 H: n 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?