|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
1 i1 R2 b/ m& T- }8 X/ p4 D' Z& Z! |* C c, C r
一、蜂蜜营养分析
8 y% X7 G2 o/ @0 ?! D 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
" M B+ `2 @2 w# I. d6 q
t$ c" M: u! g$ m" X0 I) q
1 f. H9 b% E/ S0 E; K1 H9 ]; ^& Z& Q 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；( r! x. N4 T- d L( c: z# e7 @6 C4 U
/ F: }7 U/ \4 k) ?9 K0 I) T' m T& B 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；! s1 l1 y' {/ p4 I. D; [) H
6 m5 B& ^' r- E& Z
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
2 v6 g* s, M5 B6 {! `: i5 ^) T4 q5 D8 k+ ~
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
, ^8 F7 v }: y+ {" `3 h% _$ D; D* l
" Y+ Z3 t1 `. v# V5 T# w. d: j 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；9 Z. `7 l6 I5 K7 f
8 W2 z, r* ]2 y2 n" S+ N
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
( @2 q: \& s; f8 z$ R3 x
2 L! t. T8 ?2 q二、蜂蜜的作用8 Y* f6 v4 G* M, o5 _( a
! `0 n8 w4 \! T
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
: K9 l' y! w) O: S& o$ F4 X. W, P8 E5 C% w) v* n
2 D# o: b- s; i8 m# ~7 e. ~ 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ; u1 r! h5 h6 [ B$ J
2 `0 E. W5 F. y- X
/ @% Q$ N4 y8 q1 G1 I+ f8 T; n2 a 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
2 s! ?, T9 _3 {6 }% C% \) g8 h4 _5 t- k4 O& }: t& y
蜂蜜的美容作用
4 l8 C3 U& d, Z/ g5 Y
5 N3 o: R* f z6 i4 X
7 d9 f- v3 J$ g9 @9 \& k! R5 m H 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ' R- v5 n% l( M& N a
' }2 d) ]1 L6 R8 q0 I
. M8 u6 I7 u& ~3 t/ R5 ^2 q3 j0 W4 i
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
0 k5 B) u: `9 J7 `( D* M. x' \& W+ i3 E, h- m! b
+ e1 l2 w+ C! u! m3 ~8 Q1 P 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
) ~9 T! Z* D& [9 S3 C3 K4 L' _, f4 g; v5 D7 Q9 J0 O
( l: x! Z/ r5 h/ Z8 S. Y 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
" N# l1 V4 B1 J+ B$ a
9 u: E1 R% _( |
' Q; M+ ?- M# {0 v9 P* l( H- W7 q 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 6 ^! p$ _% a+ o* d8 }: v
3 o. j/ m, L. r: b
! f k: v4 ?, m! y 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06