|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ( \- N$ }( H& I5 O% e
/ V# ]7 x6 g0 } V X- ?+ _一、蜂蜜营养分析
! Z4 G2 y5 q9 ~8 y7 Q 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
4 n5 o/ M: g# O$ g: V
( h( O% H) m! ?1 C% ^: b, N7 u; q/ k! g$ p4 l* Q- v
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3 U6 H% {& w) b U( Q! z. _ w, G, G6 z
' l+ W$ l; ]. B% a+ F/ M# n' K 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；: y5 \% ~. \" f2 _6 H' w
2 ?' ~; N3 W; g0 {4 D4 d) G
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；0 V- Q4 B& @5 N$ ^# z7 r1 k
3 ?( V1 M2 s. D: k9 c6 n
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
/ D1 n; R; j* v. I+ U
9 f' G y( [0 l! ]" ^0 S" R" [! ]# O 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
7 [. L5 W; W: D! H7 O2 M* \$ \
' j# d( S" t; t' c8 q) E! j$ } 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
! z. U( N: u. v6 S) A- T% {# n: J, T1 F3 ]2 ~& x
二、蜂蜜的作用
2 m1 ?2 E( r. e) p- q0 o6 |$ T! K! |' O4 p5 S
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 " I) w3 i! g5 y! G
. J7 T1 a& F. C7 d7 U3 E6 O" u
7 @* S6 N# s) _
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 # `' k+ q+ z3 S' n9 Y4 ~5 [- ~
1 j2 p' E6 s9 X- G1 S
4 K' q/ F7 Z7 } 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
" J: C Y" F8 d2 c" ]( [
2 @# U u: {3 {. a/ ?( A; b蜂蜜的美容作用
4 E2 b/ K' P. p, O9 i' o! v1 Y- f
8 V* e9 m* M/ J8 f
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
* K5 r: g4 _1 h6 t' d; i" P/ |& t( S( Q& H' y" I4 ?
0 p4 ?7 N' s( F& g 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 8 y6 H' b# C. u$ G3 B
6 y4 I! C6 t0 F3 k: }7 |9 K5 J% Z9 D" L( W/ ]
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
9 I/ |) ~8 |4 h& U1 Z' Z' ?; i E) N# F) u" F6 S
" l5 E* r, U; B; T8 L: Z% A. x 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 : p4 t+ v* Z! Q* i8 q! }
% Z( `, A- l* k; @/ Y
* b0 n3 h1 E, I; d0 |- Y 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
2 Z8 j1 X5 \- @6 } [7 ?6 f( r2 Q) M
. ?, h) N3 I/ T/ M1 s8 r8 b
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06