【09.06.12】 指甲上的半月痕你懂多少？

joy.xq

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（一）什么是半月痕
9 f- v, s# f+ N. O% }( u; m　　在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。
4 ^  g9 f: B; l# q8 `. y% w　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。
　　半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。
0 \$ k5 C, a0 y; c( y& l7 e5 S　　半月痕的状况，显示出人体健康状况的信息。
　　
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（二）半月痕的作用
) N% R; f  M/ I; k. g　　中医学说：爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。
　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况，可见其重要性。
6 U* P3 _7 W$ v" m/ p9 G+ t　　元气的作用：
  B5 f7 Q+ @7 \/ r, O+ j　　1、濡养全身五脏六腑。
* \8 ~" g) S7 \: i( v2 y- p' Q　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。
- l' L5 D- Z; p. b% |- \　　3、抗御外邪（免疫功能）。
8 R4 a7 I% N1 _  L. v5 v) k- G6 k　　4、长寿抗衰老物质。
! s2 g, h2 E4 {: I　　5、遗传物质。
　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。
　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。
6 [2 }. y! s' R; w9 P0 N+ P　　中医学说：“精血不足补之以味。”
$ i7 E2 S' m& Y5 i$ ^6 o, O　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到
. F; t* n9 U4 \7 T5 }; Z. t　　半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
　　
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（三）正常半月痕
　　1、数量
　　半月痕的数量，双手要有8–10个为好。
　　2、形态
　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。
$ z5 a5 V* N1 z　　3、颜色
　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。
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（四）不正常半月痕
5 H8 U$ u( {8 E4 _7 l　　1、半月痕少
- Y/ @9 E0 a" M  c! j, i* h　　半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。
　　2、不正常半月痕的三种类型
　　①寒底型——凡半月痕越少越寒，无半月痕为寒型。
9 j3 g$ i) f5 m/ e　　寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。
; t7 N# {0 M5 T- E1 R+ C　　这种人的脏腑功能低下，气血运行慢，容易疲劳乏力，精神不振、吸收功能
　　差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒，慢慢就精力衰退、体质下降，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。
　　②热底型——凡小指也有半月痕者，均属热型。
9 f3 u; m5 _% ^/ H  x　　热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一。
　　半月痕增大，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人，脏腑功能亢进，可见面红、上火、烦燥、便秘、易怒、口干、食量大、不怕冷、好动，甚至血压高、血糖高、易中风。
+ Y. h& F% j+ Q9 m4 l2 A( `# ?1 J　　③寒热交错型——凡半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
　　初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状。
1 l7 j4 a7 ?+ p% K+ C; Q　　中期：半月痕开始缩小。
　　后期：半月痕逐渐减少并消失。
& [# w$ F: x; R6 j; O% }% s+ d  c% p　　3、半月痕面积
0 ]1 c; C5 N8 N  o　　①半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。
/ L4 Z( M) W$ ~) b  C　　如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。
　　小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。
　　大人夜生活、性生活过多，半月痕也会消失，也很难长出来。
2 B9 N7 B! o' b9 ?) ^　　②半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
" V2 Z% H7 K  m  Z3 M# Q: ~　　4、半月痕的颜色
　　①奶白——表示正常，这类人精力强壮，体质好，身心健康。
　　②灰色——表示精弱，影响脾胃消化吸收功能的运行，容易引起贫血，疲倦乏力。
  G& R# o$ w8 H. I0 J, u　　③粉红——与甲体颜色分不清，表示脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲肮等病症。
( L/ o5 ^3 a5 V　　④紫色——容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化。
9 e% ~$ {2 L. Z' J& g: D　　⑤黑色——多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒。
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- H2 }! m/ C6 a2 @4 r8 ]（五）半月痕与五指关系
　　1、拇指半月痕——关连肺脾
- s0 i# E* {5 V- t6 }4 n- }4 ]　　呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病。
　　2、食指半月痕——关连肠胃
　　呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退。
; J; O7 Z8 W0 Z- y7 C0 e6 V　　3、中指半月痕－关连心包经、神志
　　呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
　　4、无名指半月痕－关连内分泌
　　呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
　　5、小指半月痕－关连心肾
　　小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。呈红色时，易患严重的心脏病。

香示

今天早上还和同事说起指甲上的半月痕，可能现在的生活压力太大，居然好多人的指甲上已经没有半月痕了，看了看自己的，也只有四个，看来自己的健康不能忽视啊！

网球

小小的半月痕就能透露出身体的健康状态。偶也要仔细看看偶的半月痕

yurong

我的半月痕只有两个，怎么办。

莉宝1314

其实以前就听说指甲上的半月痕跟健康有关，但都没有太注意~~~
. ^# O' g6 I6 }# f4 S/ U' o现在会时刻关注自己的身体了···

joy.xq

5# xxiuzi

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额~~~ 可以解释为左右不平衡 (*^__^*) 嘻嘻……

sln0306

偶只有两个，还没有到五分之一。

有你就够

我的手上一个都没有，难道我。。。。。。。。

lucky

谢谢LZ分享的好东西, 我们都要好好保重身体健康