杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 75076|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.$ i$ y9 L* P. P, \: h: `

( o) J1 J+ S' B$ E! O* f[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。 : i3 g+ [, f3 V9 [, t* H: ?1 ?

: K" O# j) t* D3 N5 c# d( h  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。
# s8 }  o4 z. r) p: i8 U0 i; E
% x' h! q: U& T2 {, g' r( ~& q1 \  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。 3 C: f, B* D, `' V
! x% r* d+ V4 w4 x2 |4 j5 q4 X6 ]
  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。 + r& v$ k/ E0 N8 ?3 `3 `9 h
; [' r9 _" \/ p
  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。 " ?, H% m+ j1 J4 e+ N5 Y& [/ e' ~( f

8 A# d$ @* G0 f% e  n! z2 m  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。
2 G1 F$ y( D2 |9 s. K8 R; C
& s% Q. V1 G' ?  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。
1 O9 G8 L3 v7 C9 M% q
3 y7 g- X5 ~, s# N6 r7 j' D, E0 S  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.
/ A$ B, {& q& C- L! J  B" L) d我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,/ K. \, u) n1 r3 _" u
现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.
8 H" C5 v  `' a  O9 s) z你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、3 v+ ~0 b# p4 _, k
每天一早起床空腹喝温水。。。
7 b( g2 J* e$ P8 h晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
3 Z9 k$ O2 `* P  ]! \多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-9 22:34 , Processed in 0.055139 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表