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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& G: u/ {) f# p3 ^) [0 l" A- r0 B9 v/ Q% c d8 w% D% o2 W
1、鲜荔枝* Y9 g# ^ Z2 n2 A$ e
' \& B! j) e6 i/ E- z3 @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ V; W( l) c# i3 [( E
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2、山楂% |' U/ i: t( O( [4 e. M% I9 U
7 C9 ?/ ~5 G0 U7 Z5 u5 b. J山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& K1 a+ o" A0 l0 A/ w7 ?0 U# s3、菠萝- G4 y) i5 J9 E* ^. k
' Y) D! `% O2 u! g4 ^, k2 @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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( G% _+ p8 P6 s, L3 T5 Z! m- D4、西红柿
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) \ Z! f5 P' L8 W含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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& H) T; c$ H5 g, p! i5、柿子
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+ \5 z. s4 ~! D8 ?3 a4 ?5 A% o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 n. Y' [9 w. G5 f
0 F$ ^6 c/ U7 e: v& q* M4 C6、香蕉2 c5 h) C$ L- x
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; k) r: o4 w! z% b4 h0 e& y1 f
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7、桔子/ X+ ?6 i+ A' p" S9 |& ]
4 U7 I/ r1 A* L3 D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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$ X3 q; N9 Z% K含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36