|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
* X+ ~- J, w5 b6 S& m" `) p& w+ g8 c1 a( _4 w3 g1 z
 5 z8 ?( ?# m$ f$ W% O* q7 T+ {& t
& l' B( W% M Q$ p& g1、鲜荔枝
/ U6 M* E& P0 T5 h$ N; f# r# Q+ A8 t2 y( b: Y# v* i
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
4 q$ g( X f5 s6 s: {
, L0 b3 x- m2 F# R2、山楂0 Y1 t6 k/ P* w/ [. f; r: T
5 Z8 E( \/ L% J: T7 l
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ! A& r! M1 }* {- c5 r8 u
3、菠萝. e$ G4 A, Z E) n' {" d" c! w4 ~
+ Z9 K$ ^+ \# E; A- p% T) w# Z) N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
# @8 |7 H9 i9 B3 t, @( m' @, P m' y5 r% x& w* i
4、西红柿
4 R0 C# L/ N- `/ ^2 l. u
3 c- ?+ X+ ]% V' W6 t0 K, ^0 q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
5 h. J, ]7 t, a$ v! ?; q$ ]) g/ ~$ M$ x' P
5、柿子
3 L9 P2 w9 o2 N+ e' B" K
- z* Q6 ^+ D* @ D; T# _& [5 `空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
0 ]- I% M5 X/ Y. s1 n! a$ f6 Z$ Q$ A
6、香蕉
1 R1 I) G: m3 q. P7 b4 B; s! y' ], V) I6 M
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 R* T- D8 m/ ~" [# k, T
, V# i+ Y/ B$ Q7、桔子( L- _3 M3 r, ~3 m" F$ I
& R, h) ]+ y7 r( J0 R- s
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. q a, }, Y: l
; d9 q' z( {. c3 f/ j1 A: I( z4 T7 H8、黑枣 T5 {* S( T$ ?. N, k
( w \1 N6 v6 f% Z: J* r含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36