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( ^' k" w# {. l2 l请每天吃一碗:试试效果如何 $ c" k) A( @6 h: W" Z% W, F/ U4 L
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2 v8 t) T6 K- m- B 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ) `/ ^5 ^: N4 b0 t! o( Z; k
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片) ( i% s' l3 a- s' u; z' M. j2 D# C% r: \
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薏仁(3把) 6 R: f: k; i0 g) [ t4 M
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核桃(2个)
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6 q' x. o0 R8 h3 [7 b 大米(2把)
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& [3 `$ Z1 N" W, }& \ 红糖 # [ q8 o! v$ P8 |
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另外核桃也可以换成花生米。 + r; \3 A. e1 C
" ]) n6 i9 e9 u4 V4 Z" }& r 以上是两个人的量。 ' [! b$ v+ l4 J0 A" M# K
7 @! p( j0 h! O0 P 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。: H6 v4 \; E# x8 i
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5 K! |" C* H' p% [% i0 ?' z通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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