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5 V0 `. Y% r9 I7 i请每天吃一碗:试试效果如何 ! @- K6 T6 r! r
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: X# H, o1 X1 n) u* F" g 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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8 Y, k+ {7 X( g" \ 黑豆(1小把) 4 H( D$ j: q5 l. W7 F# b$ x
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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" b5 s+ J1 B" [6 e+ J! c 百合(10片) # k+ r. k, q' u! C: E
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把) 0 I1 Y; W& W; C5 j% O
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$ b4 [0 {' r" Q 红糖 2 |6 `/ N- ^6 I
/ V" B' S" z+ O* c) C ` 另外核桃也可以换成花生米。 . S0 N) g: t2 v
. s6 Y' n" b: ]6 Y5 k 以上是两个人的量。 - P3 u8 [/ L, b! }
N) A+ R, B }0 O3 ` w 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! c3 z; X6 }6 v) f3 _% K
$ o7 J) L* c5 ?( p- q 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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/ _, a' I* P* X+ G通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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