养肾保养粥

461522461

   

0 p* ~7 u$ T2 R( |5 U' u
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
  {2 i$ W7 V" ]) {# Y5 ?    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

( x) a8 C, u. Z9 a# G6 l                     

2 m2 j* K# a+ ^) N- }; s                    黑豆（1小把）

                     
     
, I- e2 z8 @! t                黑米（2把）
     
" F) t# u+ a, a) i0 I* q                             
' M/ G0 y& O8 F, E7 h                   黑芝麻（1小把）
     
: x) a* P' u2 Q8 Y6 F                        
   
                  百合（10片）
     
                           
. y( j" g) M" w& M/ O( T                   薏仁（3把）
1 x4 Z9 v' d5 o" O! _( g4 l9 `, h     
2 S4 q* c) Q5 D/ X5 L$ k: r1 f                                
                  核桃（2个）
. \+ A+ F' M: R% Q  p5 u& E   
                  
   
) U9 x1 Q' V' Q" P5 ?4 \, i              大米（2把）
   
% Q( O5 w( l) l( d9 b8 k               
  ~$ D' n* C2 u  K+ g6 J   
/ S3 ^+ P3 P- m# l              红糖
   
  `% u1 W7 |( a  t$ z0 N, [    另外核桃也可以换成花生米。
( }- B  F6 x3 A7 R) l   
, ?/ }  i7 t" x3 `    以上是两个人的量。
6 v5 ^8 i" _7 b7 A$ }1 c; G: I; x4 m   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
0 b: j# o6 u; h     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
: L* h+ T0 e! r2 T0 Z5 J% @
1 F% T: |3 j; {: g
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。