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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 v) J. V \! J, B3 q5 s1 V; J8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 @* ]3 L8 x i2 P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
5 Z* a+ b5 @1 [; I# b1、血虚体质的食谱 3 e F7 @# b/ A6 h* P
当归红茶仗" i- p: u/ C+ N/ c6 n- k
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 _0 }8 G3 F c: j5 H) J0 X! A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 z% C9 B' W) D7 K0 Y
功效:补血养血,温暖肠胃。3 I6 u8 i1 b; r' S q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) o: [7 B, j" @9 c0 o* a' p2、桂圆红茶仗
; b( A. J' X$ J配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) x- G( G" t1 y8 d' g( n+ p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; L( g% O4 R5 G功效;补益气血,温暖肠胃。
8 s* a. K0 L' ^. l7 m7 m应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。9 Y# \9 _! ~' M) B* g0 Y
3、芝麻红枣茶
$ r& r, j( E- R9 R9 @0 n6 c+ u配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& K. L. }9 [1 h3 T2 Y
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, m2 M& W* w. ~( E功效:补血明目,润肠通使。! F$ r* Q* A& H2 A
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 e4 T6 T( X; u9 e* ]# O
4、山杠决明子茶
% s7 u/ d2 `- T2 U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ U: i- C7 M' Q: s
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( _9 u5 [+ c8 N5 Y功效:消食通使,活血明目。
, f: Z* z6 w% k, U应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 R% E( x0 x5 A9 d" d3 c
5、甘乌甘草茶6 c Z# N9 t+ [2 n# \' y0 \
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" T( E8 ~2 W& Y5 p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 h4 ]- o& e/ ]功效:润肺止咳,朴益精血。
8 [& v! t8 g% Q& Z7 d8 h' _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 h) W3 G+ n/ t
6、葡萄红枣茶
$ j% ?# u: ?! g6 d3 o% u/ V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- ^5 ~2 i& n" M2 o6 a0 @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 D( \" f- ?& }% k) k, U& S功效:益气补血,滋阴养血。$ Z+ E0 U" J- }$ f* m" s" v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; G3 M/ @% P) T5 _2 [/ |" B7、木耳红枣汤6 Z! u6 q5 D% O
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" [2 V7 p) g4 Y5 k: u& u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' u8 m6 P# N/ ^功效:益气补血,滋阴养血。
( y: y/ s; E; ^1 H) c/ o- |+ {应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 t1 H- W9 m- T# f4 g8、荔枝红枣羹
, P2 E5 @' m8 S& J配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 ~5 J* W+ u/ z, ~* G
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- U) R2 \- m; E, b2 R% A功效:补益气血,养血安神。2 M, I" y$ T( \' k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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