女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

5 f' m: K: b  E3 J容颜不老方
需要的材料：
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7 A- u9 b: S% x2 h( n, `% p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

) R# j$ @1 d8 p& E0 F0 W6 V怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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2 t4 h: s: J% d1 q9 ?6 }" Q怎么吃最有效：
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  L' w/ V8 N( k; ]" C3 l每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
) c6 ?' p! {. }3 T' P$ h/ ]6 G需要的材料：

0 A! R' d* z4 c$ C; M鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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2 D$ }9 G+ _' i+ @4 i. W8 U* N怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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( f, I/ d. m" q8 K具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

% h# n* M. \8 @3 S8 r% W怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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1 {- t+ j" `0 q, O+ W2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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; V; D- Q  p2 ?9 Y) [每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
( V+ P( m1 |$ e' [8 N0 N6 A需要的材料：
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: R% `9 x0 v9 F! Z9 q* ?熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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7 R8 n$ F- W# z: O- `8 v6 _怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

( W! O$ o- C3 B! z) G$ C1 ?粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

1 V) m/ C2 i( i5 v. o怎么吃最有效：
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$ m5 d; p, k0 ^每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

) I) w8 l% `2 n0 ~怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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0 z2 _: L4 i; y1 m/ S) h怎么吃最有效：

. `( I/ i+ H& J' X! k! I( `冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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; r7 K; W, M4 m9 g' A$ z- {% l+ V5 P

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}