女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

+ |3 \" u+ q, l8 d& Z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

! V! \/ O/ G+ Q5 v; S( t怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

8 A% B, W; P1 u" Y# J$ G每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
# T* V: t$ O# f' [需要的材料：
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7 E( ~* y9 w! T  z+ f鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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) P1 a+ {! i; D7 n0 I1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

1 s6 w: b  a4 A美肤祛皱饮
. r6 z- n) W7 X0 F* l需要的材料：

' _# @8 p. M3 L1 L芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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: Y6 n" Z. v  y! i# X6 b7 Q8 C- Z/ Y9 K1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

3 r* k2 s4 o' ~( l0 I# H" y) O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

. C+ ?( r1 y( N. F+ X5 R怎么吃最有效：

+ I/ n6 T  `' U8 X  x9 Q( M; I每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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: e! m  H6 U  i$ [, N* t- Q/ @地黄抗皱粥
% x# S; W) H6 K3 H8 f# p需要的材料：
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0 `! M' Q8 c# q1 b) J熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

$ s/ C- g4 D* H0 T. t7 L怎么样做呢：

0 X9 S; J" `2 C将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

' p8 e, i! u' j) c! Z; @# r) ~怎么吃最有效：

+ I) |# P8 L7 i, X每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
) I2 D0 K! w0 @6 y- p* o+ Y
- [4 Q5 F# D) G0 S2 X' t5 p杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

% V8 b* j3 T( m怎么样做呢：
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- R9 @5 R* r5 s" [1 }: h% T4 @. c先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

9 M" O- W" v. w2 @0 C0 u怎么吃最有效：
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1 S$ O3 ^) {) w. i# V3 C+ }' L3 u: x冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}