女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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0 z2 i: [0 d+ @- P9 S' P容颜不老方
需要的材料：
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+ H0 x& ^, [1 @7 ]' o; Z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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% J% I+ A9 o9 t7 {7 a4 a怎么样做呢：
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9 U4 K$ o1 V, }2 z* N" R上述物共捣为末，和匀备用。

5 _6 E! {7 C4 k/ z' G. K怎么吃最有效：
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5 n& Y- C( V5 B4 v, P/ {. J. s$ [每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
. u0 k* C/ y2 c! D& s" i9 s需要的材料：
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% i0 S7 B$ t* t" B+ ^6 L鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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- i# Q, ?+ R- B2 {; S怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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3 q3 r6 ~8 I/ y0 I% S' ?. `具有补血益精、悦色减皱功效。
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& q2 w) v/ }2 o/ K美肤祛皱饮
. f* @7 A$ V( l. ?+ G9 y6 K2 a需要的材料：
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3 j: |2 i& b4 M3 Y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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6 b2 L- ~2 o! F2 _1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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( w( n- j7 x1 E* w7 C* ~& P2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

# V7 K& d( U5 K怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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, V! _, K" L8 k% ^0 |地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

5 [0 g- T- n! ^怎么样做呢：

' u& M2 _7 V6 f0 B将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

' t! D5 ?0 X4 }怎么吃最有效：

4 N$ ^/ i4 s' V& V& t每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

. d% ^) r2 @: i  a! x8 S杏仁牛奶芝麻糊
1 R% L8 I) M6 L1 {6 e需要的材料：

9 v- T  P7 _) V$ O: t) _7 t杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

0 s" Q4 ]2 U6 \9 O" r  h& i先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

3 v, }' h- X, _" |6 Z1 p怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! q) U1 r( V, X& z养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}