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$ ^6 x7 \ |8 g! V! g H- @1、 香蕉绿茶5 B4 Z+ A& h4 J% I1 e
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 p' y% H) Y" X. b. ]0 g6 l+ F
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2 、葡萄红茶: ?$ G. V2 {8 \# o2 q
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/ K/ i% h4 c6 M9 G2 k- ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 F( X4 m: y; Q( I4 T. L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 ~" M6 Y: A# ^% ]0 o' _; F
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 L3 [3 z+ C1 k3 U6 y2 k1 V
5 U2 [8 g, d1 \! ~' L( {1 s* E; l3 、苹果绿茶& T# h6 [, f9 x1 D) n' f( K, }
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: E1 f! H# M& @' M: A+ v# i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 I7 T6 \- {- w. S; Q/ g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# n; l& r( W3 h- X h7 ]0 m# ?& x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( X) G1 `$ R. w' w- ^
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4 、红枣花茶
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8 y9 `5 l- b7 j7 L! j9 _7 d7 u材料：红枣20枚、花草茶5g。. `& ]% P% }% s# J% w% F; \8 N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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c/ e8 U. E' \; Y- V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶) i2 e: V8 e7 N/ Q
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0 s& x* }1 t4 a: u( n5 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* {3 e! o3 ]. [# x3 s: J) U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' V% H. j8 K& H; p, l
8 H8 S7 v3 R/ l; j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; J2 D9 f- N9 E6 M6 s I
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6 、菠萝蜜茶. \9 Z5 x1 K+ ]) N+ c- T$ R0 @, L
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( K% B0 w( A$ q7 U, {% q' ~: n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% v9 ^+ E3 T* e* w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 F E$ X3 ]0 C( D& w4 [0 `
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7 、玫瑰果茶
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( J4 [* v+ N. {; D% i. c4 Y# Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ z) ^; r3 ~: a: W S2 k5 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& g [' g* p% u: Z) ~+ D0 i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 N1 c) S3 p- F0 f& l8 、柚子冰茶& C8 F. r2 [8 G: H9 _/ B! C& t+ W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" B9 d/ w! R+ Y0 |* t
' U' n( G, S, R5 _# `7 x4 g' m9 、山楂首乌茶& k) S9 g- m9 S; U) F& D% a2 ~
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( E }# c% f3 a! ]3 N: y材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 G% {- D5 p; o2 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; r- p, v9 z9 h8 D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# [" x0 p" O( Z9 }6 L
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10 、排毒美颜茶, O# t) \: C# N# v- q3 s" u6 @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! C2 J2 |$ Z% w( n) c% W% N
4 v# _. C* P" r3 ]: r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' F o$ ~ U4 ]& E7 F! M
, h) w2 [6 [( N! ~( g; X8 f: Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。& x( M7 B+ V+ i. d
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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