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1、 香蕉绿茶5 |4 A+ U) X& W5 q6 x P7 F
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# y5 E, X- D) d* N1 U% S; A材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 B8 W% w; W( a/ P9 }制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。) @' k8 c, D+ g0 y
8 I: v# W9 W& j. @- S6 g, g2 ~: g2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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: R: z3 Y5 J% z) U9 y& \& L制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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- M& a" v1 ?* t n: q功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ ? r# I# f4 m5 e% M( D+ B( y
1 B8 n6 @5 e( m4 O( o7 X8 ~1 S3 、苹果绿茶
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) P/ ^& |+ q9 y3 _% `材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 t/ q+ J- R. L$ A5 _3 H' c制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。& e: R# _" F: B W$ z
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4 、红枣花茶
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4 K, ~3 x9 N3 ^5 V T5 Q材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ U) ?" `( d4 W2 i2 S& M
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; _3 b5 z* K ^
$ n8 ~$ _# ^9 B& E5 R3 g! V) `5 、柠檬红茶# S* L( _' b$ H: U# m& ]
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+ @& d9 z: I7 i" _& F9 j材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ l' d! Z2 T c* j M5 ]# t制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& ^$ Z2 i( `5 [, P; @
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。+ z+ T9 u; d0 f3 `' E( U2 ?" b
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6 、菠萝蜜茶
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& P; c0 T. J5 R1 x3 V |9 d材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 A. K# y/ ]! Y d
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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% r4 X* `7 M8 V# C Y5 @! ~: J6 T材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( z6 n V1 q+ _6 a( K8 、柚子冰茶" r e9 ?8 b5 q
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; H% s) y* J9 d. _! P" {3 Q制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 F) c9 k/ N' n9 、山楂首乌茶/ @/ k+ C$ H7 `9 o `- w
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材料:山楂15克、何首乌15克。2 A {+ n/ V/ o# u' j* _. W! ~
9 x0 _4 m& S1 t. Z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 S, O3 h' |- h8 S& v; {; ^# z
( Z% @. [+ u2 P/ e功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。. T4 O+ Q! I, G5 i* Q2 V5 X9 i
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10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; _1 k9 ?% K4 }. y8 b
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。7 _) ^& p8 q& o% o/ x/ m
. ]+ ~0 E4 F; V功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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3 }5 E; V1 D4 T1 ?, w提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
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xxiuzi
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