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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 X- p3 x. |/ E4 x# W' n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. C( B; n c1 |( m5 r5 P) k2 、葡萄红茶! b- r- G$ x0 L2 a! [
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2 i) b/ S. J' B: r2 b \- o1 K材料：大葡萄一串、红茶5g。" w& f+ l: J& m0 [ V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# h! E6 V- ~4 M V- m3 f+ ]
1 l8 w& R* V; o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶+ Y; n' `; W* n2 E1 A
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/ s' V' @' E; Q8 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ W: W7 M; x8 w$ A j, T
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶1 k3 p! \+ M4 ^ l$ h1 Y
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/ i7 q' h- Z" V, ~- s& x* i材料：红枣20枚、花草茶5g。* y0 X3 g* k! i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! Y2 c$ B' b! [2 b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶5 j9 y6 v( t7 k* Q; ]
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, m' @8 m" b% z) k6 n A5 n; y/ T
. H' m% w% G$ |1 {4 q* ]5 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶9 E+ U: u* {6 ~2 e& E9 i; D
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v2 J4 ~0 Q0 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& O3 c u# `4 a& W& I! B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 N: X3 H$ ^, x* m- o# t
8 z7 G$ D+ q$ E! w3 i6 \! [7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% T9 j* L2 a( D1 V: T/ i7 S
5 V" }& N( T8 i5 b& d/ J% X制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ F7 e% U1 K. W! k' Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ Q$ e1 {7 u. ^ M: H! q. u
# E( R5 F. M2 U, C8 、柚子冰茶
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! H! t+ u5 u3 y7 {0 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; N' G4 l' ^3 U0 {
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ K6 n2 p$ t4 c4 R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" M& }* a1 O1 q& |! ~' s
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9 、山楂首乌茶3 H$ o' ~& Q3 Y/ m
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" `" X( i, T. g6 z! a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* ^7 s/ o" C/ _1 w' O
7 K: f. k' M( k/ F6 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. f0 ~4 E6 n$ Z" c$ S8 L/ H5 y
- ]# c) v$ R: m- `) {10 、排毒美颜茶6 L$ v3 X) C% {' N
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" W, U, S" ^( D5 r
/ b( y& P' `6 h* V/ U" Y5 P- Q" j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" c; } V6 M! k: o _
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ^8 y# u6 y: P8 | n/ C8 S* U
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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