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1、 香蕉绿茶
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% K5 q- r2 @3 X/ J7 r( W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 V- d3 @* D4 A; D l0 D制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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N: W2 d6 D$ M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 R( U0 C4 n, J+ @
* `3 ]' a C8 l1 I& |2 K5 G2 、葡萄红茶* ~/ [ w4 Y7 ]" E9 U+ l( z
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; L* O/ d" \ v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 ]5 w, R; G# C4 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 ?. E: b1 S3 J- R& q3 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶7 N+ H# s1 z7 n* e
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* U3 O. i6 a2 U1 \# g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' v! I; h4 }+ _- a
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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o8 I- X* a- a4 v' F' n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 A8 o, t6 W# }% `. W- j: W
- Y& V& p+ u( y" I2 i& e6 M! |, F4 x) m4 、红枣花茶
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# g( X o9 i7 D材料：红枣20枚、花草茶5g。) O3 B2 r7 |3 T/ r9 s. ~0 M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 E7 j" c* V& z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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, e) a! V$ e9 F, i+ ^$ A5 P; L1 F4 l0 v
, Q% P- u9 R' `3 r7 c" ^7 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- {% `' m% f4 G3 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: U5 A& t+ a9 v) @& s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! N- F, j0 ]/ r7 C. c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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( b0 ^) r! B1 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 O+ ~; P3 @3 N, ^5 n. W; V$ g
6 v6 D. g1 n. f p2 V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 f5 Q; T( Z& { s4 S: Z, \- S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 {. {! w3 _& q; p
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: i7 c2 @0 `) P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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% o: r: @& f+ y @9 、山楂首乌茶
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! v1 L) V7 ]2 T+ d5 z5 K2 }& O材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 U, u/ {- g! e" p0 w! @0 H8 b- s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 f$ {2 M% n) Z: R0 q7 H$ }10 、排毒美颜茶6 F0 g8 d3 u# P+ t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; l% y9 O' ^+ I* q P2 d! [. K
( N' y+ h4 a A: b! S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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