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. t$ {" \; K% z& @ V7 w春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂! {3 g3 ]2 a- S; Q8 A8 y6 }2 Z
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。; W) O' H% K {) Z7 S8 I9 F
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啤酒
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" o* Q1 B1 o q3 B有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。) x3 S% l; I3 O" w8 C# \
5 d3 i3 v' R* t绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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/ S9 N: ^$ [% L9 [, s4 H+ h莲藕# q) l2 _; N% e! a* _
& k) `" ]2 N7 B V" r7 S藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。& e5 m/ r- R% B! T6 _1 _" |! [
( I: u2 ^0 f5 u! F- u4 X玫瑰6 v2 Q9 g, R5 a" }" h
, D6 V1 n" Y9 u' c6 J; V+ W沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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3 ^( A& x; G2 |* c1 x萝卜
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( |4 V) _4 S; M) C% I对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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