6 g0 @# x5 j! P4 _" {; P9 A. p' e 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。9 T' m# Q% v% N! M) S8 V' J
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山楂 ! S8 e V9 y) b0 j7 W& k% h' b1 }3 ]: u& W
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 + j2 C' e# r# n' F3 Z* Y* P& A1 h; f/ D
啤酒 & b$ P2 ?- q9 O+ Z U# W * M' H$ G. {( }) ?' Q% f( m有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 9 F$ Y# Z$ I# w+ q8 V+ l * a4 W W6 ?$ @6 ]6 @绿豆 % U. X$ q: X7 o% T . ` q4 u$ f7 W有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 2 Q x8 n6 Y7 X% ~, ~3 z! u+ E) W" m# f
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莲藕 7 H! B7 z$ g/ ]; R% T 5 a, b5 J3 F% @& S/ u3 d藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 g0 L; ~ `5 N9 U( I0 o * U9 }; V& B* I# `+ n/ G- k玫瑰 $ y$ W; M4 }/ w6 Q6 c* U# d2 a7 k* g( Q/ h- z+ ~/ u% `
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& I2 L% j/ D( k/ W& l! j( j
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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