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d. ]$ v$ }5 q* m: D春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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! B( N( ^8 B7 Y4 B0 i1 [山楂' {3 b/ S) ?/ S" v$ f* l) ~9 p
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。! @ R" M- J" t( w) R8 y- s
k. q Y7 o) j) c/ |; ^啤酒, _% X b, p, W8 u- T
9 ^7 n9 a3 @; B' L1 d! e有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。! B4 a$ a7 X( \6 p. p
- k; ~8 J# V: J* o% V绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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K# ~. s' J `/ t莲藕, B- O. E0 K9 j6 L+ c0 ?5 |# S1 m
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。# z. k! w ~, `& |! D2 g7 H6 }
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玫瑰
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: w3 X4 u9 w( _: T5 C& ]沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。$ p, a: b- o6 S# L% _$ |
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萝卜$ h9 [! x& F d) ~
" P. Q1 J( Z F3 V! R2 k对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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