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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克4 {' M4 {9 y% Y+ Y1 B" _; ~: Q
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形，进而发展出一套有系统的1 [: V. Y) g8 p7 O" `. v
攀登技术，只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到) L K4 \6 G- v
二次大战前后，部份是因应战争上的需求，才逐渐有了今日的雏形。- _8 R! b5 x( u" _, v
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国，在这之前攀岩2 x4 [: E9 G& {) _ A+ p0 t' w0 m
都是附属在登山系统之下，目的只是为了克服登山过程中的困难；而
5 D B( k3 J- [* X2 D6 L" ^, B「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现，并
8 B7 k7 f0 s5 M- T赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时% J j: v+ C; |# b
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
, R+ Y% R# M% q# @% E2 x* m且老少咸宜的运动，人工岩场的设立非常普遍，室内及室外都有 ；因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后，到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时，也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言，到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间，而且受气候的影响很大因此在国外，尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区，许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建，因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。" E( _3 c8 B$ U4 G/ o
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攀岩的六大好处
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- W9 e$ |* Q1 H. a- ^/ ?8 p增加身体柔软度与协调感. i. Y, E! A1 v% N4 O1 s
(Flexibility & Coordination of mind and body)：这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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+ C8 w4 ^8 _9 z3 M: s增强体力(Strength)：
! ]4 H i* p, Y4 {7 T: @/ _- o# U攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。# P0 b/ Z& f @1 P( F- K# v# b
: Y( J: G# F/ s y集中力(Concentration)：
& }' s( w2 v$ U2 M2 I& J% B脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对于事物的专注程度。! `6 ~/ X& K9 ~$ n7 y) T, W) H
( R4 {( a! `/ k9 A7 a4 e进取心(Initiative)：( `2 ]' e x& s; b6 Z
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。
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0 u( r7 n1 J8 H6 Z0 C自信心(Self-Confident)：
( P o: z! \* v- E5 G* b面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难，心性自然要比常人自重与自信。
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J/ H6 |0 m6 P3 L平衡感(Balance)：
; M- c- t2 C1 N6 D6 A" b被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感！ |
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发表于 2008-7-17 10:35
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