[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% W7 c- z2 q6 n" _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 T& P$ p9 V) J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# K. d* j9 b! H4 w4 g3 A: x  R; i2.通絡潤膚湯
9 X$ x( j% r1 [7 @, k功效：調補氣血。
, ^# l4 M" W5 Q/ v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' N- Y( M7 a5 N( m! J3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 T! t& z- ~" D材料：青果二錢
1 h9 J* z9 ?$ g- j4 R桂圓肉二錢
& C" Q. l, B/ k, K. v/ L% m杞子二錢
冰糖適量
0 x$ k" e- Q  q4 ~" b5 L( w0 H- V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
( J7 B  r- Z9 f% x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' `3 v  Z5 L1 F  _( H2 a  I冰糖適量
7 M& q  R% ]; x6 c" ^; m7 j: ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( ?7 q6 o$ H8 O9 y3 c5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" E6 z, z$ Y! x0 p) L% n材料：生地四錢
- r  a) _: S  g% ^' a" r5 Y& r0 `積雪草五錢
山楂五錢
9 X: ?" I( S& e: H片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" `' e5 p3 y! }; Q1 y8 E% x6.健脾養血湯
. W. L* d( A2 a, l  G9 g4 S功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ a* T8 l$ I( b  s6 }% F適應証：皮膚粗糙。
1 U4 Z+ \& X/ f& M6 L5 c, D) J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ Q3 L- Q0 w7 R5 T7.豐胸美顏湯
5 Q5 H7 w9 ]% B. u6 T功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
9 S0 r/ S  y" B! p1 Z/ f杞子三錢
鴿蛋二枚
7 L, e: Q, A# h陳皮八分
0 F+ i, V7 [2 T$ {7 s淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
" A, j# H# p9 l: G: A3 H, g! l8.健體潤膚湯
  h& R% p% q- }  g6 P3 P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 X4 P9 T; _* ?: W適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
- X. B- i3 ?& V8 x  p3 y' B- f6 Q0 Q生薏米一兩
' p. b2 J" x: S7 ^) W4 J$ D, e. t銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
; f- f: f5 E0 y  d0 ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) i" c* Z. S0 `- I- z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 y/ n& q6 E0 b" m4 V8 z1 s10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, e6 Z8 J5 R( u. A" r8 m! L; Y; K4 s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 `% u/ |' O+ D$ ^/ C/ C11.健脾養心湯
2 D! j" F( A) n0 y9 d" G功效：補脾養心，健體豐肌。
9 F& m4 b- T$ @& N2 A# e' t適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
" d9 ~8 h4 v4 W, ~12.澤膚健體湯
  m/ \  B- S  H- A功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! ^" l0 U+ c2 j; L4 x材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
/ E/ k, M1 h- O9 {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 ~! U- Y3 P. q5 w製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
' [- J; f6 ^! \8 q& G14.除斑燕苡湯
: [, e6 m& n1 }; Z3 J( G$ q功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- b' W& _2 [! ^# K* `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ f2 w- u2 o  S: w2 ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
7 j; t' p9 a7 ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ d# F& ~+ e: v9 y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
( t; t) P3 r' i) b! O8 P功效：涼血活血，澤膚除斑。
! \( _8 U7 ^, v' H+ m) _+ H適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ a5 B# e7 J8 u' c6 X5 x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 Z0 y) H) B7 v0 Q8 x" }& h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 J( t/ u6 ]! g, i2 t適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  N8 i2 s1 L) i% B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)