[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 s2 ^  M' S  }9 {( J8 m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% f" p4 x, b. R$ f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* U0 i* E6 @8 M% C+ r* s4 E2 l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 Q+ S. ~- r  `3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
. L/ ]# z% `, H- S4 b9 V( M, f" O* A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. P7 T2 z' V7 `5 t# v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 ~5 Z0 V  A2 x3 k杞子二錢
- b' s  s/ k/ N& ^" w" D  o% U冰糖適量
1 Z9 {* z* y2 K" H* s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

' f; Y6 \, l* a& k2 B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
' M# V5 R# i" `4 `0 J/ I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 j/ U1 L! O) o3 A1 y% N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 z7 F) n& a6 o! b4 H! q: h* I積雪草五錢
& c  i1 {- _. _/ M8 {1 C山楂五錢
片糖適量
$ {1 u6 T. T6 ?5 D' i8 y) K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
9 G4 Y  n1 _) m- f! ^& f! U功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 g' H# R( J8 F$ j# C$ H" }( R, T適應証：皮膚粗糙。
4 ?! ~0 S* u# l* ?' Z3 w5 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 j- k4 o6 F/ ^8 ^' Y4 F/ f& d1 t7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& f8 V/ E% n8 `* {  E" i杞子三錢
鴿蛋二枚
5 e1 k8 o8 a2 j$ l; o( _. \陳皮八分
3 o* N' Q: I0 f/ Z8 ~4 c' Y% }) Y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 Q! P$ \4 `6 v: ^8 [* [/ O8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: I3 J/ n& a( [0 Z1 P1 _材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. F; b  z4 U( P% G8 q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 P& d3 e( ~! X) h功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; c2 h- ^/ f- r( r8 `, l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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* K; m5 p! x0 s, x7 a* ^; c10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( e, W6 x( w& v, m; M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. w4 O- ~. g+ h" N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
5 J3 u1 V  K6 {) X2 E* ?  O功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) ?! D+ m& H" q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 v: Z: f( r& Z; ], ]  F' T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# h% r: X  G+ R# }1 v  U製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
( m4 t8 j- J& n$ q- d7 E& f/ A功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! P. P* M( q  m# F8 c- n7 B* M, r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 B. p! n; }, T% j15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 k' B3 u6 _! Y2 {  ~; \' n* r0 H3 O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 b  ?6 X1 a0 q- w* P) L+ q0 b; p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ D8 }5 ^3 {% k/ F' [3 ^# P' i製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( s1 ]+ a4 w" _% F' O17.淨面美顏茶
* N- c2 v# E( D9 T. ^$ H& D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ R! q0 k. o/ c; ]適應証：黃褐斑。
& B& E1 s  E$ o6 Z' X5 {材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)