[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! Z7 F! D9 }2 h5 T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 B9 N* I0 m& p5 |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
9 X" o& \" T9 L% H; X9 S3 F9 u功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 A$ F# S" q) L材料：青果二錢
4 ^3 P7 m6 m: A$ b( D- V: ]# I7 B% _$ |桂圓肉二錢
) P. t/ Z# R1 d- P6 ]# t, ~杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 [  k: @8 f( V4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 Z4 `* T+ ?; ~% S( e  E/ \! n* v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
$ G3 r& T0 K1 \* ?0 ?6 r冰糖適量
! J8 }& }4 b: P& V+ J, ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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; I1 s- m0 B, C8 @) q/ \# N5.潤肌養顏茶
* C& i0 C% t8 U  F4 S, j6 n0 F( w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. \, T: C, |1 S' t# ?適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 D; y2 B# n( c" h; B材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& m. B, N7 o8 ]3 F  S* N9 E; U6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 J: g8 Q1 A% y7 h* D2 ]1 C' \適應証：皮膚粗糙。
; H3 @7 r: ^/ a! T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; M" r+ K1 D3 r  ?6 T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# o* F  w! w$ q' ^: i" X; P7.豐胸美顏湯
7 O4 q) k) K4 j8 ~8 d6 G2 N功效：促進發育，美容養顏。
5 L# C: N0 Q' q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 l+ H. x+ N; \懷山六錢
9 K* B* z: C1 W$ F. W, C+ {- x杞子三錢
$ K* ^4 \+ N3 m( z2 i鴿蛋二枚
# Y& y- k, m) M: H陳皮八分
. A" G' M" y/ v3 B$ g淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
6 F8 a( f1 p; h  a$ g4 [- y: J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 y9 z, T' p2 B$ C9 F# Q9 d0 }材料：懷山五錢
* D) _; w9 h$ c' T. O  X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ C, X0 I5 F4 Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% _: h: z6 l) K: Q3 Z8 `9 H6 I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* G" Z- t$ g0 G1 E$ @/ V) c9.清補養顏湯
* q  `" h- A( o8 T& E, r功效：滋補五臟。
+ [2 }% D, C! D, R- e適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 m" b# [* f6 j1 C  [! N製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. }! e# Y+ ]  p" ?8 s10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
/ w$ u8 g9 C) f3 E& Z! `適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 [& X& a; t; ]4 x# A" T/ S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 w( W+ J1 O& L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: `9 h- T, w* x% s3 V  h11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 ]3 w! `5 u' `* T適應証：脾虛而形體消瘦。
$ W# f$ _. o, l* o5 b3 i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" A0 N9 W9 c: [8 V. E' N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 d1 E  d4 f9 s2 o適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  E7 H# u# K0 O6 G材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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$ @$ D3 o, D! }% x/ D' q1 C. L2 a+ R13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 A" g, A; w# {0 e6 f4 X! y. G* L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 I/ O+ c3 W3 |% q" q14.除斑燕苡湯
+ h2 u' `2 h+ F7 m2 D- P0 @8 A" A功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 F, X3 v: [# }2 h' n; ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& d0 k/ [2 ^3 y5 ?+ L0 |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: v9 M  s6 p; p1 Y# S/ P15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 l- |6 h% @" i" Z% C適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 P# i6 n* A$ B  u$ \9 `- G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( p9 `- s4 v& v- y' x5 I16.清熱除斑湯
  q$ l: I7 O* W9 ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
* }0 A, S8 B6 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  A/ ]7 m  u; _& @2 q3 y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' b' p( H7 w" |6 h! ], J17.淨面美顏茶
+ T, `4 c; r  p- b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& d5 j9 R% o7 d2 k. ]& U  }適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' _% V! a+ M1 i$ K% D0 S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)