[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 W0 z1 Z, k( @% g5 R9 X& J) q功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& S. J2 q$ B; D% C. J' C+ k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! G1 b. p) L9 w4 U5 c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( k% b' ?1 [( K0 |2.通絡潤膚湯
+ I! h  S' v  y& Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( ~# ?* s8 d) `2 P% n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 y/ t" s9 q: U; X! {材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
* r' z6 u% N  i; I- _冰糖適量
& J1 G( o/ d9 C$ h$ m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) J( Z7 u# ~! }7 }: S4.銀杞護膚茶
4 |, y* G1 j/ b+ n. t功效：美容顏，潤肌。
0 W- ?; L& ]! @& c; U. U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 D' ?0 o5 q( `- J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
! S" H; U5 F! Q. ?7 @6 \3 U片糖適量
' _. K" I6 u& t- N" F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 o( s  Z: |2 \% m* v: T5 k適應証：皮膚粗糙。
  A6 q/ H1 @, `4 T/ t8 v( k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 D! t1 t* d" W) Q; s5 Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
! s6 a1 E- ]) @' [* ]杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
: n. U5 G& v$ X' m6 s, s淨瘦肉四兩（先出水）
4 c( k. B- z2 J9 N# }( }$ [9 v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- i; t. Z9 C9 J3 m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 G+ C3 A( c4 ^, O  y, ^" v材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ p# q  G" ]( V- K' q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, e5 E: @. [  L/ f5 s; s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( M' K; j# ~  n) m; {$ t4 W# ?% @材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 ?; D' X% C- ]  n0 ~功效：滋補潤膚，健胸。
3 E& N: y9 b3 n! [$ G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 H$ X* u. [3 u  }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, V6 P3 c7 V; `- D4 }/ G7 L9 o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 w8 n* V- Y2 C6 i11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# M9 r2 U& ]  J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 o. U; ?) O! m6 P8 P製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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) |$ |+ N* ]. y- G' b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& c8 @  o# R$ c6 x5 L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 N5 S) `% F3 m8 W4 e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 I8 [4 |* w' l" C功效：去濕解毒，清熱理腸。
- _" M( J7 J( N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  k9 k& {, i. e5 ]9 `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- r4 Y5 i- t. r7 ^+ F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% I# i3 o3 i% w4 e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 O5 @# Y6 L5 j% j6 j15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ P# S/ c6 o, q0 A+ N- V適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  i. H1 {6 L: t3 g# w# ^. c6 `3 I& x製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* s7 d# T  r/ M: @, C2 B3 n16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, t% _1 r9 T2 \2 T8 V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" o, W! ~$ Q- z+ q" m材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ m) C4 t8 g; Y3 b6 S5 K17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& t! a' s* \# F6 k. d# `7 h* `適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 U$ t: a  G8 S製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)