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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子 k7 D% v; Z' P5 o- j3 E6 T
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。. @& Z4 \8 D8 b6 Q2 N% V2 J c
五种“去火”食疗法 3 _- V0 s" w$ G/ q
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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L% E# I" a) Z$ h( `( }" `一、喝莲子汤去心火
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7 _8 X4 I7 @% v f9 w7 r" \& a表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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8 |, T Z% Z7 N4 I) y6 {% t二、吃猪肝可去肺火 , Z+ y; ?" n: H
' L& e T7 ~+ q& k5 u. p, h表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 ' l0 S0 w0 X1 c$ i; r7 f
3 J7 r( I w! a8 s. i6 j三、喝绿豆粥去胃火 ' a9 d% j, |6 y
( Q! @, m: A; c7 T& ?1 J: w表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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h6 J' S d: e" {) x/ v: ]食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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( g0 g" L" Y2 x' X% M; ~' Q- F& P表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火 % ~. J$ i6 e# Z8 x3 z
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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