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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子& o! E" R. f/ Y6 Q% {
* G3 _ Q9 c9 U( Z$ f, R1 ^黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
. D: w# T/ I: W8 x- R) W: S五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 0 \3 ~) W ^4 O: R+ ?
% U# {/ y( s$ p+ O1 l% F. w一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 t9 L. N i. \) z* H' i. y
+ i: t- g$ A+ U+ u; [6 O0 M食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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! h# M9 P8 `) \' Q1 E- l0 w1 t7 {二、吃猪肝可去肺火 & P+ N2 e: c& H" i3 v) E% ^
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 # Q5 e6 Y+ D) J" R5 X
, F O: e. h7 d8 a5 `4 b食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 - i$ k+ z, O4 d6 u" N' _. g
5 T8 S+ R2 u- s0 n三、喝绿豆粥去胃火 ( f' W: \! t4 P( X5 T: E8 W
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 : b3 h9 S% Q8 H; i l( E
$ B" H. o G t5 K1 k表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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+ e) k/ [# e# m; P% \" j0 f) R食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
) d" @/ I8 C3 n6 c1 t* m表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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2 M( g1 o* ?! b2 D: S2 b7 k食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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