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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子2 C3 N9 G3 c! ?: w N* x8 Y
$ z! x2 H. ]& V+ ~黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* \8 W! N$ D v" ?, A
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 . F a6 m* T. S( U' r' @( q( a
- |7 Z- u. I& k; R一、喝莲子汤去心火 / E4 C U0 a+ T/ R
) S% w Q! P- Q, i) V" A6 J8 q0 T表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ) k0 I# ]# y& b# l8 h
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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9 u$ P7 G% T. ]6 y+ w8 \7 q食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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4 \. K$ ?' N5 G0 J2 N2 @三、喝绿豆粥去胃火 , a# |4 O+ v9 S3 O) U: ?6 Y
5 }8 ^- Y7 ?' n/ C6 o7 W- o- P表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 B5 v9 ]/ K" q8 \
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; y) W/ `! q! q1 k2 s
# y5 y& H* ]4 x* r# Z四、喝梨水去肝火 3 u1 b: ~. A& b2 N9 l
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 , `/ ~. e: _2 W0 e
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五、吃猪腰去肾火 , [$ ? _8 I9 q2 j9 E
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 {: N, n: u9 r) I7 e
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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