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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 d7 N2 ^4 S3 E) @五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 & y% p( E& p* [% q# w4 P
! _' @! e" h) \$ X9 Y; n表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 & m* U3 A9 @; n6 @ s
7 j ~1 D! W ?+ y; `! o食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ) _- V" V5 Q [5 L1 K5 Y i9 M) E
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二、吃猪肝可去肺火 0 ]9 U6 W2 M/ x, h0 m' } v
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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4 N2 R% T: F5 A! ]% e6 v! o食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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+ m+ k+ T! @. p, }三、喝绿豆粥去胃火 / ?) i9 w/ O+ `2 E1 Y0 c4 D" @8 n( Y
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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; W, {2 W1 t. `' I. n表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 % r2 l, X# x3 X/ c" e" R' {* U8 r
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 w5 s# x2 ~& o! v( x8 d
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五、吃猪腰去肾火
( S' {1 c7 a& }. x. z( T) l w+ P表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 % e3 H$ N$ J. E/ S; Y
' J' V' n. R/ L' m5 \5 n$ y食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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