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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
* w" h f8 \4 x/ M; U! G2 V五种“去火”食疗法 - O4 a, _4 E1 \5 \
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 # ^$ U# w9 Q# ~
. A, c" S3 d2 O) U1 m9 r5 i食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 2 F# z/ h. ~2 p* h* z
2 c( d8 n1 |6 \二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 / A3 [* [1 u( u( L) s, w R
: q# A4 N5 g- N" S. o食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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' U9 G% c% v! ?三、喝绿豆粥去胃火
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7 S( s, r, p2 @0 z; U. |( W表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; x1 K8 C/ h+ v" i( O
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四、喝梨水去肝火
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% M8 d7 O0 G* `5 w3 s- g- v. H" g表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 0 E( w% R! y6 \3 a& {1 A
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五、吃猪腰去肾火 4 g; w5 p4 V" @( O
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 # k( q$ e* Y6 f' p8 a
( D1 U1 H1 \4 i( v+ ~3 R! m4 g食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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